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2007年05月の記事
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マクロビオティックに、はまる
1週間ぶりのＰＣネットです。携帯からはちょくちょく覗いているのですが・・ご無沙汰しておりますーそう、マクロビオティック、ハマってます！！毎日、3食＆おやつ＆旦那の弁当・・きっちりきっちりやっております。笑旦那の弁当には卵が入ることもありますが私と次男は、肉・乳製品・卵をとってないですね。長男は幼稚園で肉と卵は食べることがあるのですが、給食なので仕方ないのですー(^^;（乳製品ははずしてもらってます。おなか壊しちゃうんですよー・・）マクロビオティックをはじめてから、特に私が・・とっても健康体になりました。マクロって太らないのですね。ほんとに。体脂肪が落ちて体年齢が若くなっちゃいました♪お肌の調子も最高！玄米大好きなので、むしろ以前よりガッツリ食べているのですが不思議と、体重増加はありません。ルクであっさりめに炊いた玄米、最高にウマイです！！そして、おやつは「パンオサワ」この本のレシピ子供たちも大好きな、粉と水と塩で作るパンです。ちなみに、フライパンですぐできます。簡単すぎです。ドライレーズンを入れたりしていろいろ楽しんでます。粉も、はったい粉やそば粉にするときも・・毎日作っていても飽きないですね♪先日、この2冊を買って、またまた楽しい毎日です。笑左のはじめての・・のほうは、ものすごくたくさんのレシピで、しかも魚と粗糖ＯＫ。私と同じ「ゆるマクロ」なのです。ああ・・でも、最近魚もあまり食べてません。この本の「大根葉ふりかけ」おいしいですー。すごく簡単だし。いつもナチュラルハーモニーさんから無農薬自然栽培のすてきな大根が送られてくるのでそれで作ってます♪右は、麻婆豆腐や餃子、ハンバーガーなどなど・・おなじみのお料理のマクロバージョンのレシピ満載。めちゃくちゃおいしそうです。早く食べたいーー！お料理は相変わらず好きじゃないのですが(^^;（スキなら幸せだろうな・・。スキになりたいけど、なんでか・・なれない。）体がかる～～くなるのが分かるのでヤミツキです。
2007年05月25日
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おいしい野菜が届きました！
少し前になりますが・・月曜日、ナチュラルハーモニーさんから初めて野菜が届きました♪ ナチュラルハーモニー・・自然栽培（無農薬無肥料）の野菜を扱っていますかぶ、大根、キャベツ、人参、ゴボウ、コスレタス、チンゲンサイ、小松菜などなどＳセットにしたのだけど盛りだくさん！！の内容で大満足。そして・・・食べてまたまた満足。すっごくすっごくおいしいのです～～！もちろん、皮はむかずに丁寧に洗っていただきました。皮が食べれるなんて幸せだ(^^)いつも、農薬のたまりやすい部分だけにちょっと厚めに剥いてましたから・・本当は皮と皮と実？の間にいーーっぱい栄養があるのにね。かぶは「ふろふきかぶら」（ルクのレシピで）、小松菜は煮浸し、いろいろ料理のし甲斐もありますね♪野菜の味がいいので、私のヘタな料理でもかなりウマイ！キャベツなんて、塩コショウでいためただけでゲキウマなんです。しっかりした濃い味がしますね。そうそう・・人参もかぶも大根も、どれも葉がついていたのでこれまたうれしい♪葉とちりめんとでふりかけを作ったり、いろいろ楽しんでます。あ、マクロビは魚ダメでしたね(^^;私は「ゆるマクロビ」なので、小魚と粗糖、果物はＯＫ～～～笑（マクロビじゃあないですね）「病気にならない生き方」も実践したいので、果物は絶対ＯＫですー。肉は食べないですが・・自分なりの解釈で「健康食」続けていきたいです。先日の料理本こちらの、ネギ味噌＆パンオサワ（無酵母パン）、おいしいです～！！この本はマクロビについて結構詳しく書いてありますね。うーーーーん、私は極められそうにもないですが(^^;料理本としても優秀です。こちらの 大根ステーキ めっちゃおいしかった！！私だけでなく、肉食な旦那も絶賛でした。こちらの本は、気負った感じがなく気軽なマクロビでいいですね。そして簡単！なのがいいです。料理が好きではない私ですが(^^;野菜料理楽しんでます♪全ては健康のため。
2007年05月18日
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玄米菜食。あれから肉食べてない～～
お肉、あれからすっかり食べてません・・・。自然と求めなくなりました。魚はやめられないのですけどね～～（偽・マクロビですね）ストレスのないよう、体の声に正直に・・健康を目指します！！金曜ポイント3倍（かけこみ～）に、今、全店ポイント3倍なのでエントリーして・・この本買いました♪マクロビなレシピをもっと知りたい！！
2007年05月10日
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オーブリーの日焼け止め
昨年夏、海に行かねばならなくなりコチラを購入。その威力にびっくりしたのですが（海に行ったのにちっとも焼けず。しかも、肌も荒れなかった）半分以上残っていたので、一応取っておいたのです。で、今日・・あけて見ました。（ちなみにオーブリーは使用期限があります。開封後は期限に関わらず3ヶ月～6ヶ月に使い切ったほうが無難です）なんか・・ものすごい液体がでてきて、とても使えるシロモノではなかったです(^^;そっか～～やっぱり安心できるコスメだ！と、妙に納得。これで、まだまだ使えそうだったら・・保存料？って疑いが・・。今年も海に行くことになりそうだし、長男は幼稚園でプールもありますのでまた買いなおします♪ちなみに、普段使いにあまり高いＳＰＦ数値のものは肌に負担なのでこちらを年中愛用してまーす。シミソバカスできたらイヤですからね～～～
2007年05月09日
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造顔マッサージ 約2週間目
これを続けて約2週間。なんだか・・・10年前とはいかなくても3年前ぐらいになったような気がしています。ってことは、続けていけば・・・（妄想膨らむ）マッサージって表面をなでるイメージだけどこれは違います。肉をぐいぐい引き上げてほぐす感じ。一番かわったのは透明感とハリかなぁ～～さ、今晩もやってから寝ます♪ちなみに、マッサージクリームはもちろんナチュロン！！ハンドクリームだけどね～(^^;でも十分できますよー。肌も荒れないし。マッサージ後は水で軽く洗顔してから寝ています。
2007年05月07日
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肉について考える
最近、ネットしている時間の殆どを「食」について調べることに費やしています。昨日たどり着いたこのサイト・・・もともと、肉は少なめに摂取していたのですが（健康のため）ちょっと考えてしまいました。極端っていわれればそうかもしれないのですが、みてみてください。まずはとっつきやすいコチラ菜食のススメそして、動物たちの悲鳴がきこえてきそうなコチラここがヘンだよ肉食大国ニッポン私自身、「動物性の食物＝肉・卵・乳製品をとらなければ人間は健康に生きられない」という考えの、日本の一般的な？家庭で育ちましたのでいまだ、毎日少量ではありますがお肉を摂取しないと物足らない気持ちになっていたのですが（肉中毒ですね。肉を食べると、快楽物質が出るらしい）うーーーーーーーーん・・人間ってそもそも、肉を食べないほうが健康だなんて。それに、全然光をみることも風にあたることもなく肉になる牛って・・。（しかも、生きたままミンチ）↑のリンクの、牛の作文を読んで涙でそうになってしまった。もう肉、いいかな・・。食べなくても生きていけるんだし、そのほうが健康だし。ついでに、毛皮とかもやめよう・・。いきたまま皮をはがされて死ぬウサギって・・・。そんなの身に着けてもうれしくない・・。そうそう、この本を読んで乳製品を極力とらないようにしたところ、先日インフルエンザにかかったついでに蓄膿が治ってしまいましたー！ものすごい色の鼻水が2週間ぐらい出たのですが・・・その後、感じたことのない鼻の周辺のスッキリ感。乳製品って鼻炎の原因になるみたいですね。しかし、こういった日本の一般的な考えと違う食って宗教ぽいとかいわれそうですね(^^;すでに旦那（＝肉好き）に言われてますけどね・・。
2007年05月07日
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自然栽培って知ってます？？
自然栽培。なんと、無農薬はもちろん、無肥料で育てた野菜や果実があるらしい！！http://www.naturalharmony.co.jp/trust/index.html是非、見てみて～～。結構衝撃です。おととい資料請求したら、もう資料が届いたので（連休中なのにハヤ！）早速お試し会員になってみました。どんな野菜だろ？猛烈に楽しみです♪
2007年05月05日
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10歳前の顔になる！造顔マッサージ・・
これ、やってます。とっても気持ちいい～～～～～です。昔むかし、インド式エステのフェイシャルをしてもらっていたときを思い出す・・・そして、効果もなかなか♪短い時間でできるところがお手軽でよいですね。まだやり始めたばかりなので、継続していこうと思ってます！！目指せ、10歳前の顔！！これも、相変わらずやってますよーーでも、食べすぎちゃって痩せてませぬ・・。でも、Ｏ脚が改善されてきたのと、ウエストの位置が左右で違っていたのがかなり改善され、肩こりも改善！すごいです。顔も体も若くありたいと願う今日このごろ・・。
2007年05月01日
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