2005年07月20日
カテゴリ： ダイエット
「本当は怖い家庭の医学 ダイエットスペシャル」ではダイエットに警鐘を鳴らしていましたね。
本当に怖いですね、ダイエット。
わたしがダイエットしたときは、ほとんど毎日お肉とゆで卵を食べていました。
これにグレープフルーツとコーヒー、夕食以外はパンも食べていました。
ダイエット期間も決められていたし、安全でした。
いまは毎日手作りのカスピ海ヨーグルトを食べています。
家森教授の本物です。
楽天でも買えます。
カスピアは種を買わなくても増えます。
体重のコントロールのためにも免疫力と腸の健康とお肌と骨のためにも毎日せっせと作って食べています。酸っぱくないのでお料理にも使いやすいです。
本当に怖いですね、ダイエット。
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