うつ病と二人三脚

うつ病と二人三脚

◆ 鯛のあら煮



◆ 鯛のあら煮

いつも煮汁の分量に悩んでる鯛のあら煮です。
今日はとてもいい照りがつきました。

画像とともにレシピをご紹介します。

<材料>

鯛のあら 1匹分
ごぼう 1本

しょうが 1かけ

A煮汁
しょう油・・・50cc
酒・・・・・・1カップ(200cc)
みりん・・・ 1カップ(200cc)
砂糖・・・・・小さじ1くらい(好みで増減して下さい)


<作り方>

1.鯛のあらは適当な大きさのブツ切りにし、塩を全体にふり約10分おく
2.ごぼうは5センチくらいの長さに切り、太い部分は2つあるいは4つに切り水にさらす
3.鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、鯛のあらを入れる。
  すぐに流水にとり、うろこや血合いを取り除きながら洗う。
4.鍋にA、水1カップ、生姜の薄切りを入れて火にかける。
  煮立ったら2と3を入れ、落としぶたをして、中火で約15~20分煮る。

今日のあら煮は取り合いでした。
おいしそうに食べてもらうのが、一番のモチベーションです。

arani



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