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トランプ氏、たまに…
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かめおか ゆみこさん
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リアル・サクセスを… pinetail740さん
へぇ～んなのぉ！ ぽんぺりーなさん
子育て＆自分育て奮… ぽっかりたかべえさん
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Category
2009.03.25
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： カテゴリ未分類
そらー酒呑んですぐのヨガなんてよろしないのはわたくしもわかりますが、3時間くらいたってるんやったら大丈夫ヤロ？と思っていましたので、やっていました。
やっぱり鋤のポーズは、反対側まで足が降りません。やっぱり酒飲むとつまみも食べるし、腹になんだかんだと納めてしまうわけね。
ネットで調べてみるとやっぱりというか（そりゃそうだろ）、よくないようですので、今日は反省して、食事前にヨガをしました。
今日も おうちヨガ をしました。朝、太陽礼拝をやって、夜は、寝るポーズと座ってやるバージョンと２つやりました。
あんまりがんばりすぎるとどうかとも思いますので、1回15分から30分ほどしかしません。
明日の朝が楽しみです。明日の朝もヨガをするのだ。
そしてくねくねになるのだ。
＜今日あったいいこと＞
２．朝ヨガをした。
おうちヨガ
３．夜もヨガをした。
おうちヨガ
４．午前中はとても元気な気分になった。
５．晩御飯のコロッケがおいしかった。コロッケは好物です。
６．今日も銀行に忘れずにいけた。
７．ワインを飲んだ。
８．おうかがいした話でとても役に立ったことがあった。
９．今日やると約束していたことができた。
１０．お風呂にゆっくり入ってあったまった。
= 三線倶楽部あしびなぁ～ さんからのお知らせ=
１発目は、「唄風～UTA-KAJI～ vol.3」
毎年恒例♪三線メイン、沖縄音楽中心のライブです。
コテコテの民謡あり、沖縄POPSあり、バンドありと、テイストの違うユニットがゆるーく三線弾いて唄う脱力系イベントです(笑)。
沖縄音楽好きな方、三線の音を聴いてみたい方、是非遊びに来て下さい
そして今回は！
かりゆし がゲストで参加してくれることになりました
前半は唄風のライブ、後半は かりゆし さんのライブになりますので、お楽しみに。
■唄風～UTA-KAJI～ vol.3
DATE：４月１１日(土)
TIME：open 18:30 / start 19:00 / end 22:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
CAST：ＯＧ'-z
風猫wzアユマリ
こうべぇしゅういずみ
ナカユクイ
guest かりゆし
２発目は、「 かりゆし ワンマンライブIN大分」
福岡では人気の かりゆし さん、意外と大分には来てなかったそうで、春からのツアーに先駆けて、大分初のワンマンライブが実現しました～
沖縄出身のヤンバラー宮城さんと山川隼平さん、熊本出身の赤星勇二郎さんの３人 が、ギターx三線xベースをチャンプルーする独自のサウンドは、聴いた人を元気にする滋養強壮ミュージックです。
かりゆし ってどんなバンド？って方は、まずは11日の唄風でご試食をどうぞ(笑)
お気に召しましたら、28日に現品箱買いでお願いします
■ かりゆし ワンマンライブIN大分
DATE：４月２８日(火・祝前日)
TIME：open 18:00 / start 19:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
夏までまだちょっとありますが、 カンタループ で一足先に南国の風を感じませんか？
両ライブとも、お問い合わせは こちら
へ！
コーチング一日体験
【講師】 （株）カタリスト代表高橋啓 らコーチ10人
【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00
コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、
一度体験しませんか？
「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、
自らの進むべき道を決めかねている方、
自分に合うコーチをお探しの方など、
どのような方にも参加いただきたいと思っています。
コーチが創りだす相手との信頼関係を、
そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、
ぜひ体験してください。
10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、
コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。
コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、
その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。
3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。
「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！
お申込みは コチラ
やっぱり鋤のポーズは、反対側まで足が降りません。やっぱり酒飲むとつまみも食べるし、腹になんだかんだと納めてしまうわけね。
ネットで調べてみるとやっぱりというか（そりゃそうだろ）、よくないようですので、今日は反省して、食事前にヨガをしました。
今日も おうちヨガ をしました。朝、太陽礼拝をやって、夜は、寝るポーズと座ってやるバージョンと２つやりました。
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明日の朝が楽しみです。明日の朝もヨガをするのだ。
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１発目は、「唄風～UTA-KAJI～ vol.3」
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沖縄音楽好きな方、三線の音を聴いてみたい方、是非遊びに来て下さい
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前半は唄風のライブ、後半は かりゆし さんのライブになりますので、お楽しみに。
■唄風～UTA-KAJI～ vol.3
DATE：４月１１日(土)
TIME：open 18:30 / start 19:00 / end 22:00
PLACE： カンタループ2
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TEL 097-548-5363
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２発目は、「 かりゆし ワンマンライブIN大分」
福岡では人気の かりゆし さん、意外と大分には来てなかったそうで、春からのツアーに先駆けて、大分初のワンマンライブが実現しました～
沖縄出身のヤンバラー宮城さんと山川隼平さん、熊本出身の赤星勇二郎さんの３人 が、ギターx三線xベースをチャンプルーする独自のサウンドは、聴いた人を元気にする滋養強壮ミュージックです。
かりゆし ってどんなバンド？って方は、まずは11日の唄風でご試食をどうぞ(笑)
お気に召しましたら、28日に現品箱買いでお願いします
■ かりゆし ワンマンライブIN大分
DATE：４月２８日(火・祝前日)
TIME：open 18:00 / start 19:00
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【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00
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コーチが創りだす相手との信頼関係を、
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コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、
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