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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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【レイキ講習会inあ… New! riri.leiさん
「子どもを信じると… New! 森の声さん
「毎日更新」読レポ…
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川瀬巴水の版画
さか・せい.comさん
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さか・せい.comさんComments
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
２００７年４月１９日に、突然削除になりました。
過去のブログ（本文）を読みたいかたは、
メルマガの バックナンバー をご覧ください。
かめおかゆみこの楽天ブログは、
日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」と
連動しています。
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かめおかゆみこの本です。楽天ブックスにリンクしています♪
病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
２００７年４月１９日に、突然削除になりました。
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病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
2024.06.04
テーマ： まるごとの自分を生きる
カテゴリ： カテゴリ未分類
★ 「人目が気になるあなたに」
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202405300001/
６月５日より、「じぶんマスター講座」スタート！
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
過去の体験にしばられず、いまの自分の快
感覚に沿って、生きるというフォーカス。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
快原則で生きる
このメルマガを
20年以上書きつづけてきて、
一番トクをしたと思うのは、
「フォーカスは変えられる」
ことが、実感できたことです。
ほとんどのかたが、
いやな体験をすると、
「いやな目に遭った」と思います。
あるいは、「自分は運が悪い」
などと思います。
でも、実はそうではなく、
「いやな目に遭った」
という視点を選んでいる
自分がいるだけなのです。
「運が悪い」という視点を選択
した自分が、いるだけなのです。
でも、多くのひとが、
そんなふうには思いません。
「いやなことがあったら、いや
な気分になるのは、当たり前。
いちいち選んでなんかない」と。
たしかに、いちいちは、
考えていないかもしれません。
それは、そのひとの人生のなかで、
意識する・しないにかかわらず、
選択しつづけてきた結果として、
習慣づけられた反応なのです。
たとえば、子どものころ、
何かで失敗したとして、
親に、「なぜできないんだ」
と、叱られたとします。
すると、私たちは、
「失敗すると叱られるんだ」
と学習します。
逆に、「どんまい、どんまい」
と、はげまされたとします。
すると、私たちは、
「失敗しても、またトライすれ
ばいいんだ」と、学習します。
そんな体験記憶が意識に残ると、
次に同じようなパターンに
遭遇したとき、
前者は、「ああ、だめだ」と思い、
後者は、「次、行ってみよ～」
と思うかもしれません。
起きたできごとは同じでも、
そのひとの体験記憶が、それに
たいするフォーカスを決めます。
あまりにも、当たり前の感覚に
なりすぎているので、
自分が選択していることにさえ、
気づかないのですが、
実は、まちがいなく
選択しているのです。
この、「選択している」ことに
気づくことができれば、
自分に問うことができます。
「この視点を選びたい？」
ポイントは、快感覚です。
私たちは、本来、快原則に
したがって生きています。
（いやなことは
気がすすみませんが、
好きなことは、労をいと
わずにやりますよね♪）
ところが、脳は、知らないこと、
あたらしいことが怖いので、
不快でも、慣れ親しんでいる
視点を、選択してしまいます。
「ああ、だめだ」と思うのは、
不快な感情なのですが、
それ以外の選択をしたことが
ない（もしくは慣れてない）と、
つい、いつものパターンに
流れてしまうのです。
この流れを止めて、
快原則で生きることが、
できるようになるためには、
まずいったん、その視点に
「気づく」ことです。
気づいたら、問うことです。
「本当にこれを選びたい？」
自分を快適にしない、
自分に足かせをはめる選択を、
やめるためのワンステップ。
ちょっと勇気がいりますよね。
明日はその勇気をもつための、
ヒントをお伝えします。
お楽しみに！
★追記
明日６月５日開講の、３か月集中
オンライン「じぶんマスター講座」
あなたがふだん、どんな視点を
選択しているか、明確にします。
快原則にしたがった、
ことなる視点を提案します。
あなたのあらたな選択と、
習慣化（量稽古）に伴走します！
明日開講です。
興味をおもちいただけたかたは、
まずは、こちらをゲットしてください。
★無料講座（アーカイブ）
「人目が気になるあなたに」
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eedgXzk
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