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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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「美しさに気付く心…
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【🌻両家顔合わせ食… New! riri.leiさん
山梨の桃を配って喜…
さそい水さん
スタジオズコー展 ビューティラボさん
オイルトリートメン… MoonLeoさん
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山梨の桃を配って喜…
さそい水さんスタジオズコー展 ビューティラボさん
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*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
２００７年４月１９日に、突然削除になりました。
過去のブログ（本文）を読みたいかたは、
メルマガの バックナンバー をご覧ください。
かめおかゆみこの楽天ブログは、
日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」と
連動しています。
興味のあるかたは、どうぞ登録してみてください。
登録･解除は、 こちら ♪
かめおかゆみこの本です。楽天ブックスにリンクしています♪
病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
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病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
2026.07.27
テーマ： まるごとの自分を生きる
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
人目が気になるというけれど、気にしてい
るのは誰の目？ 書きだしてみましょう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「ひとが誰かを特定する」
昨日も、あるかたとセッション
をしていて、あらためて
思ったことがあります。
「アタマ優位」になっている
ひとが多いなあ、って。
何かをするまえに、あれこれと
考えて、動けなくなったり、
さまざまな予想を立てて、
結局、前に進めなくなったり…。
その考える中身が、
・ひとがどう見るか、
どう思われるか
に、なってしまっているんです。
これ、めっちゃ不自由ですよね。
だって、ひとのアタマのなか
なんて、わからないですから。
そもそも、その「ひと」という
のも、アヤしいことばなんです。
「ひと」って、誰？（笑）
あなたが、あなたの生きかた、
考えかたを曲げてまで、
合わせたい「ひと」って、誰な
のでしょう？ ってことです。
合わせることで、快適になるなら、
かまわないんです。
楽しくなったり、うれしくなるな
ら、おおいにやったらいいんです。
でも、そうじゃない、ですよね？
そんなときの、私のオススメは、
「ひとが誰かを特定する」です。
脳は、ちょっとおばかさんなので、
「ひと」という、
おおざっぱな言いかたをされると、
つい、「人類全体」という
イメージで受け取っちゃうのです。
でも、83億人すべてと知り合い
ってことは、ないですよね。
さらに、83億人すべてのアタマの
なかを、知りようがないですよね？
地球の裏がわの、
名前も知らないひとが、
何を思うか、気にしていたら、
マジで何もできません。
なので、自分が直接知らないひとの
ことは、ひとまず除外しましょう。
たぶん、1000万人もいないでしょう。
100万人も、いないでしょう。
どころか、10万人だっていないはず。
まあ、せいぜい、多くて、1000人
くらいではありませんか？
そこまできたら、その1000人の
名前を、書きだしてみましょう。
そして、その名前をながめて、
「自分は、このひとにどう思わ
れるかを、自分の行動の基準
にしているだろうか？」
と、検証してみてください。
ここまで書けば（書かなくても）、
想像がつくでしょうが、
あなたの行動に影響を及ぼす
ひとは、おそらく、数人以内。
（100人以上いるというひとは、
ぜひ、教えてくださいね）
その数人のひとと、どう向き
合うか、という話なんです。
で、ね。
多くのひとが、「ひとに何を言わ
れるか」を気にしているわりに、
この「書きだし」をやるひとは、
ほとんどいません。
アタマのなかで、
「ああ、そういうことね」と、
「わかった」つもりになって、
スルーしちゃうんです。
そして、変わらずに、「ひと」
を気にして生きていくんです。
ああ、もったいない。
アタマでわかったつもりになるのと、
ためしに、手（からだ）を使って、
書き出してみるのと、
本当に、ちがいがわかるのは、
実際にやってみたひとだけです。
この「からだ」の視点、ぜひ、
意識してみてほしいな、と思います。
あなたが、あなたを
生きていくためにこそ。
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さまざまな予想を立てて、
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どう思われるか
に、なってしまっているんです。
これ、めっちゃ不自由ですよね。
だって、ひとのアタマのなか
なんて、わからないですから。
そもそも、その「ひと」という
のも、アヤしいことばなんです。
「ひと」って、誰？（笑）
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考えかたを曲げてまで、
合わせたい「ひと」って、誰な
のでしょう？ ってことです。
合わせることで、快適になるなら、
かまわないんです。
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でも、83億人すべてと知り合い
ってことは、ないですよね。
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なかを、知りようがないですよね？
地球の裏がわの、
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何を思うか、気にしていたら、
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ことは、ひとまず除外しましょう。
たぶん、1000万人もいないでしょう。
100万人も、いないでしょう。
どころか、10万人だっていないはず。
まあ、せいぜい、多くて、1000人
くらいではありませんか？
そこまできたら、その1000人の
名前を、書きだしてみましょう。
そして、その名前をながめて、
「自分は、このひとにどう思わ
れるかを、自分の行動の基準
にしているだろうか？」
と、検証してみてください。
ここまで書けば（書かなくても）、
想像がつくでしょうが、
あなたの行動に影響を及ぼす
ひとは、おそらく、数人以内。
（100人以上いるというひとは、
ぜひ、教えてくださいね）
その数人のひとと、どう向き
合うか、という話なんです。
で、ね。
多くのひとが、「ひとに何を言わ
れるか」を気にしているわりに、
この「書きだし」をやるひとは、
ほとんどいません。
アタマのなかで、
「ああ、そういうことね」と、
「わかった」つもりになって、
スルーしちゃうんです。
そして、変わらずに、「ひと」
を気にして生きていくんです。
ああ、もったいない。
アタマでわかったつもりになるのと、
ためしに、手（からだ）を使って、
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