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ストロベリーフラワー
☆オシャレ大好きです。ファッションの事、食べ物の事、旅行の事、たわいもない日常の会話を楽しみましょう。
2003/05/23
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
一日、３食のうち、１，２食をプロテイン（ダイエット食）にして、１食は、普通の食事。
お腹が空いたら、黒砂糖や、紅茶は、何杯飲んでも良いというもの。
それでも、空腹な場合は、おにぎりや、間食しても可だそうだ。
「食べてはいけない」という、ストレスが一番悪いらしい・・・
ワタシも、その間食に「黒砂糖」試してみた。
黒砂糖は、いくら食べても、体脂肪にならないらしく、太らないとか？本当かな？
黒砂糖を食べると満腹感が得られ、間食したくなくなるのだとか・・・
これが、まったくのウソで、ずっと食べ続けたら、すごい体重増加になったりして？？
夏にむけて、そろそろ、本格的に、ダイエットに取り組まないと、かなりやばくなってきた、ワタシです。
よく雑誌に載っている「マイクロダイエット」とかってどうなのかな？
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