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2008年01月30日
カテゴリ： MYトレーニング日記
＊ダンベルフライ＊
８ｋ・１２
８ｋ・１２
１０ｋ・１２
１０ｋ・１０
＊ベンチプレス＊
３１ｋ・１２
４１ｋ・１２
５１ｋ・１２
５６ｋ・７
５６ｋ・６（バーシャルレップ）
以上にてトレーニング終了。
【トレーニング総括】
久々のトレーニング日記～！
やっぱトレーニングすると、いらいらなどが一気に吹っ飛ぶし！
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