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KOKOROposition
カウンセリングルーム KOKOROposition 公認心理師&看護師の菊原才加です。 カウンセラーのあれこれ、心理学、ココロと身体のこと、日々の癒し、たまに愚痴を発信。札幌でカウンセラーママとして活動中。 カウンセリング、心理学講座、研修のご依頼受け付け中。 夢はカウンセリングカフェをオープンさせること。 お問い合わせ メール kokoro729position@rakumail.jp プロフィール https://pch4k.hp.peraichi.com
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]
おはようございます！
目覚めバッチリー！！すっきりな理由あるんです。
久しぶりですこの感じ。
↓↓↓↓↓↓
マインドフルネス瞑想 朝7時からLIVE配信！！年末年始あるよー。
朝からマインドフルネス瞑想したんです。
マインドフルネス認定講師のしほさんの
優しい声で身体の動きを誘導してくれます。
目覚ましかけ忘れて2度寝して7時5分から布団の中で参加しましたが笑、
それでも効果あり。
寝起きでブログ更新しようなんて普段思わないですし。
うーん、なにが良いかは
みなさんやってください！！
2025年
自己成長したい時は無理なく
なにかはじめましょう。
行動から入るのも大事。
インスタを開いてしほさんをポチっと押すだけでマインドフルネスの世界に入れる。
時代は変化しましたねー。
すぐつながれる。
この機会を逃すなんてもったいないなーと思う！
私も明日31日、1日参加します！
皆さんもー！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
マインドフルネス認定講師しほさんのInstagramはこちらー！！みんなでつながりましょう
ゆっくりした動きでストレッチとも違うんです
気付きのマインドフルネス！！
やっぱり体験してください。
明日7時！！
なぜかふだんのカウンセリングしませんか？より
宣伝している私笑。
では、今日も優しい気持ちで自分も周りにも。
素敵な1日になりますように。
KOKOROposition さやか
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