2020.05.03
テーマ： たわごと(26809)
カテゴリ： 健康
出社禁止になってから約一か月。
外を出歩くことがほぼ無くなった。
スポーツクラブにも行けないのでいよいよ本格的に運動不足だ。
家で筋トレをしたりもしているがここ数日は
左肩を痛くてそれもしていない(←…)
せめて歩こう！
という事で実家から自宅まで歩くことにした。
午前中外に出た時にはかなり暖かい気がしたが
結局後から車で追いかけてきた嫁に途中で
拾ってもらったがそれでも9キロ近く歩いた。
あとはこれをどう続けるか。
継続は力なり(ブログも)
外を出歩くことがほぼ無くなった。
スポーツクラブにも行けないのでいよいよ本格的に運動不足だ。
家で筋トレをしたりもしているがここ数日は
左肩を痛くてそれもしていない(←…)
せめて歩こう！
という事で実家から自宅まで歩くことにした。
午前中外に出た時にはかなり暖かい気がしたが
結局後から車で追いかけてきた嫁に途中で
拾ってもらったがそれでも9キロ近く歩いた。
あとはこれをどう続けるか。
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