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2025.09.02
カテゴリ： ヘアケア
栄養バランスの良い食事を意識して ビタミン類や亜鉛など
私はビタミン類を皮膚科で処方してもらってます。
けど、亜鉛は病院でもらえないのでいつもこちらを飲んでます(´ω`)
抜け毛も若い頃より増えてきてるので、その対策にも適してます。
亜鉛は髪の毛の主成分のケラチンを合成する為に必要なミネラルになります。これが不足すると髪の毛が細くなって抜けやすくなります！
大事な栄養素の1つです。
髪も細くなるとダメージを受けやすくなります。
日頃のドライヤーや、枕の摩擦など、そういった日常の生活からもダメージにつながります。
やはり肌も髪も綺麗な方が若々しいですよね(´ω`)
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