PR
Keyword Search
▼キーワード検索
タマリンドたま
わたしのブログへようこそ
Calendar
まだ登録されていません
Comments
Freepage List
2007.04.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
よしゃ！走ろう。と思うと「グキっ」と膝が痛い。。。。
スパイラルロッドに通訳になってもらって体に聞いてみる
「走ってもいい？」
激しく縦揺れ
「だめ！！！！」
これは体の「ストライキ」です。
どうもシャキっとよくならないので
スポーツ障害専門医に診てもらった。
に問題なし。ただ、痛いから全く動かないのはかえってよくないのでストレッチと筋トレをするようにとのこと
「たいしたことない」その割りに痛いと自分で思う。
何より「よくなる」という方向にいっていない。
うーん。これは重要な体からのメッセージ。
ここはちゃんと受け取らないといけないです。でないとずっと痛いわこれ。
という訳で今日は真剣に体の声を聞いてみた。
まず、思い起こしてみる。
最初、走り出した頃。とにかくゼエゼエ、たらたら、足取りもおぼつかない・・・。
でも大汗をかいて気分はよかった。そして徐々に身が軽くなってきて息もきれなくなってきて、
お、いい感じ（およそ１ヶ月くらい経った頃ですかね）
それから１ヶ月はこころも体も軽い、軽い、朝も早よから、時間がちょっとあれば
こころと体のバランスもバッチシ!!稀にみる「絶好調」
「いつまでも続くと思うな絶好調」
と思いつつも走れる自分に驚きつつご機嫌に走っていた。
そして、・・・・
ここら辺りがポイントになってきます。
私はいつもはしない時計をはめて
「タイム」を気にして５キロを走った。
「目標２５分」
かなり快調に飛ばして、ほぼ目標達成。満足した私。
そう、やっぱりあれがターニングポイント
そしてそれはちょうど息子の旅立ちの日の時でもあった。
次の日 ふくらはぎが異様に痛かった。
「目標達成でちょっと無理したかな」と思いつつも軽く走っていた。
しかし、それから３日目決定的なことが起こった
いつものランニングシューズを履いたら
親指の付け根に激痛
あまりの痛さに私は靴に石が入っていると思ったほどだ。慌ててシューズを脱ぐが
石はない。あれ？？？と不思議な私。自分の骨があたって痛いのだとずっと後でわかった。
それからはもう坂を転げ落ちる勢いであっちもこっちも痛くなって
ついにギブアップ。
それから走っていない。
休んだら治るかと思いきや全く痛くもなんともなかった左の膝まで痛くなってきた。
ど、どういうこと、私はそんなに無理をしたのか？？？
疲労が蓄積というほど本当に走ったか？？？
疑問だ。どう考えてもそれほどの「無理」とは思えない。
それにあの親指の付け根の「急な」痛くなりよう。
私はしばし真剣に思いを巡らせた
物理的な無理と言うより「私の体が嫌がる」ことをしたことに気がついた。
そう、あの「タイムを計る」というやつ。
そしてそれを達成しようと私はスピードをあげた、あれ。
今までそういうことはしなかった。
楽に走れだせたので、ちょっと「欲」がでて、「挑戦」ということがしてみたくなった。
でも、その方向があまりにも間違いすぎていて体が「猛反発」した。
↑
この読みであってます？スパイラルロッドに再び尋ねる。
きれいな○じゃない、楕円の重なり。
指数できいてみる。どれくらい合っている？
「１０、９、８．・・・・・６・・５ ・・・・」
６と５の間で反応大。まあ半分はあっているということね。
今日はここまでだな。
スパイラルロッドもぶううぶん 大丸です。
明日になったらもっとわかるみたい。今日は早く寝よう。
-----Original Message-----
From: [mail]
Sent: Saturday, April 07, 2007 9:30 AM
To: ??????@dance.ocn.ne.jp
Subject: 7日の日記
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.04.07 20:41:04 コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
