ためしてガッテンから。
体重を「測るだけダイエット」を初めて1カ月。
その成果は・・・・???
結果、2.5kgダウン!!
1カ月で3kg以上減ってしまうとリバウンドがきてしまう、ということなので、かなりいいペースじゃないですかああ!!(自画自賛)。
部屋の目立つ所にグラフが貼ってありますが、 確かに少しづつ、右肩下がりになってます。途中上がったりしてジグザグになっていますが、全体として右肩下がりのライン。
引き続き、グラフにつけていきましょう。
「グラフにつけるとなぜ痩せるのか?」
はもう少し減ってから書きますね。
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