しっぽのきもち

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2006.12.13

冷えに負けるな！！

(16)

テーマ：闘う！冷え性(475)

カテゴリ：じぶんのこと

またもやこたつで寝てしまいました・・・。

どうにも眠くなってしまいます。
で、我慢できず、ついついこたつ寝。
１２時ごろ目が覚めてようやくお風呂
んでもって、湯船でうたた寝
寝るんなら、ちゃんとお布団で寝るのが一番なんだろうなぁ

というわけで、
現在湯たんぽに入れるお湯を沸かしながら

私は超冷え性で、年間通して足のつま先が冷たいんです。
もちろん手だって冷たい
冬になるとしもやけもできちゃう。
かかりつけの婦人科の先生から
（カミショウヨウサン） という漢方薬を
出してもらっているのだけど
効き目は初めて飲んだ時と比べて
劇的な変化は感じられない
体質が変わったのかなぁ。
また診てもらって処方してもらないといけないのかな
漢方薬って、その人によって合う薬合わない薬があるんだそうです。
（西洋医学の薬もそうなんだけど・・・）

こういうのって続けないといけないんですよね
何事も・・・。
結局１～２本、続けて買って飲んだだけ
また飲み始めてみようかな～なんて。
お年寄りだけが飲むものだけじゃないらしい。

冷えは女の敵ですね～

９月から始めたヨガは
少しずつだけど効果が出てきたっぽい
腹式呼吸が功を奏してるらしく
一時期●３キロあった体重が、今では●０キロ
結婚前に買って、太っちゃって履けなくなったジーンズが
今は楽にはけるようになっちゃいました
腰痛も楽になったし
足だってむくまなくなったし
生理痛だってびっくりするほど楽になったんだ。
でもやっぱりヨガも続けないとダメ
２日もサボるとまたカラダが鋼鉄のように・・・。

養命酒も湯たんぽもヨガも漢方薬も
続けなきゃダメ！！なんですねぇ～

さて、ヤカンのお湯が沸きまくっております
湯たんぽにうつさないとね。
というわけで
おやすみなさ～い
（さんざんこたつと風呂で寝たんだけどね）
ささやき.JPG