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足立区の自宅でタロット・リーディングをやっています。スピリチュアル関係全般、自然育児、シュタイナー教育、整体、マクロビオティックなどのイベントの企画や情報の提供をやっています！
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2009年08月20日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(35110)
カテゴリ： Tao House
9/3の瞑想会は定員に達しましたので、お申し込みは締め切らせていただきます。
ありがとうございました。
「瞑想会ってどんなん？」
と聞かれると、
「みんなで瞑想するの」
と紋切り型に答えるのですが、
「だから瞑想ってどんなん？」
って必ず聞き返されます。そりゃそうだ。
改めて聞かれると困るような気もするんですが、
といつも答えています。
今ちょっとWikipediaで調べたところによると、瞑想っていうのは肯定法と消去法に分けられるのだそうです。
"肯定法"とは、神や仏のイメージ、聖なるフレーズ、特定の文字などを心に描き、それと心的に融合する方法のことである。"消去法"とは、究極的な存在だけを出現させるために、それ以外の全てのイメージを消してゆく方法である。
とありました。
今度9/3にVijayさんにガイドしてもらう瞑想は肯定法です。
初めて瞑想会に参加したのは4年くらい前になるかと思いますが、正直言って最初はなんだかよくわからなかったです（爆）ほかの参加者がいろいろなイメージやメッセージを受け取ったりしてるのに、「うーん？」って…。
でも、瞑想中はなんとなくすっきりしてからだが緩ん感じになるのはわかりました。
あれからだいぶたちましたが、相変わらずイメージとかメッセージはあまり受け取らないです。
ただ、この身体のすっきり緩んだ感じが「たましいが喜んでいるサイン」なんだなあ、というのがだんだんわかってきました。
で、つねにその状態にいられるような選択をすれば「たましいの選択に沿った生き方」が出来るのだと、そうやって生きていれば自分のやるべきことは自然に目の前に開けてくるんだなあと、そこはかとなくわかりかけてきた今日この頃。
で、最近はじめたヨガの教室でやる瞑想は消去法です。
しかも長いっ！
ついつい眠気が…
で、私が毎回ぐらぐら揺れてるからでしょうか、先生が新兵器を投入。
チベットの楽器（？）だそうで、どんぶりみたいな銅製の鐘で、すりこぎみたいのでそーっと周りをこすると、…ゎゎわわーーーーんと柔らかな音が響くのです。
あれ、すっごい欲しい（でも高そう）。
と言われて瞑想開始。
「今日は寝ないぞっ！」
と当たり前の決意を掲げて臨み、わりといい感じで集中できました。
そして終了五分前、
…ゎゎわわーーーーん
という音と同時に、目の前にすごくカラフルできれいな光が広がりました。
あ、曼荼羅だ…
と思って…お祈りはしたかどうか記憶がない（＾＾；
いわゆる神秘体験みたいなのはこれがはじめてかも。
神秘体験を求めるために瞑想をしているわけじゃないもん、とずっと思ってきましたが、やっぱりちょっとうれしいミーハーTaoでした（笑）
ありがとうございました。
「瞑想会ってどんなん？」
と聞かれると、
「みんなで瞑想するの」
と紋切り型に答えるのですが、
「だから瞑想ってどんなん？」
って必ず聞き返されます。そりゃそうだ。
改めて聞かれると困るような気もするんですが、
といつも答えています。
今ちょっとWikipediaで調べたところによると、瞑想っていうのは肯定法と消去法に分けられるのだそうです。
"肯定法"とは、神や仏のイメージ、聖なるフレーズ、特定の文字などを心に描き、それと心的に融合する方法のことである。"消去法"とは、究極的な存在だけを出現させるために、それ以外の全てのイメージを消してゆく方法である。
とありました。
今度9/3にVijayさんにガイドしてもらう瞑想は肯定法です。
初めて瞑想会に参加したのは4年くらい前になるかと思いますが、正直言って最初はなんだかよくわからなかったです（爆）ほかの参加者がいろいろなイメージやメッセージを受け取ったりしてるのに、「うーん？」って…。
でも、瞑想中はなんとなくすっきりしてからだが緩ん感じになるのはわかりました。
あれからだいぶたちましたが、相変わらずイメージとかメッセージはあまり受け取らないです。
ただ、この身体のすっきり緩んだ感じが「たましいが喜んでいるサイン」なんだなあ、というのがだんだんわかってきました。
で、つねにその状態にいられるような選択をすれば「たましいの選択に沿った生き方」が出来るのだと、そうやって生きていれば自分のやるべきことは自然に目の前に開けてくるんだなあと、そこはかとなくわかりかけてきた今日この頃。
で、最近はじめたヨガの教室でやる瞑想は消去法です。
しかも長いっ！
ついつい眠気が…
で、私が毎回ぐらぐら揺れてるからでしょうか、先生が新兵器を投入。
チベットの楽器（？）だそうで、どんぶりみたいな銅製の鐘で、すりこぎみたいのでそーっと周りをこすると、…ゎゎわわーーーーんと柔らかな音が響くのです。
あれ、すっごい欲しい（でも高そう）。
と言われて瞑想開始。
「今日は寝ないぞっ！」
と当たり前の決意を掲げて臨み、わりといい感じで集中できました。
そして終了五分前、
…ゎゎわわーーーーん
という音と同時に、目の前にすごくカラフルできれいな光が広がりました。
あ、曼荼羅だ…
と思って…お祈りはしたかどうか記憶がない（＾＾；
いわゆる神秘体験みたいなのはこれがはじめてかも。
神秘体験を求めるために瞑想をしているわけじゃないもん、とずっと思ってきましたが、やっぱりちょっとうれしいミーハーTaoでした（笑）
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