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2010年10月24日

ワーク136課『病気は真実に逆らって防衛すること』
同137課『自分が癒されるとき、自分ひとりで癒されるのではない』
（始めてからもう一年半たってるよね？とかいう、突っ込みを入れないでくださいね。泣いちゃうよ）
これが終わったのが昨日、で、今日ぽんぽんから風邪がうつったのか、36.8度の微熱。胃が重い、腸が動かない、肩こり首こり背中こり…

「理解できてませーん」
ぱふー…と天使のラッパが一声聞こえてきそうな…。
たしかに、今書こうと思ってもきちんと思い出せず、ワークを持ち出してきました。

誰もやってくれないから自分で自己気功法…（ちょっとむなしい。ぽんぽんはいいな）

基本的に食べすぎなんですね。

まあ、いろいろあったから、胃に穴が開かないだけで良しとしましょう。

食べすぎも飲みすぎもタバコも、やめりゃいいってもんじゃなくて、やめられる精神状態になって初めてやめられる。無理にやめると逆にストレスになるだけ。

タバコをやめられたのは、よくわからないけど、ある日突然、止めよう、と思った。

激辛の食べ物も、ある日突然「カレーは中辛」派に…

お酒はからだが徐々に受け付けなくなった。
でもいまでもすごく愛してるので、大事にちびちび飲む。

基本的に心→体の流れなんだけど、すこし食べ物の質をかえてみるとはずみがついて、心の変化の起爆剤になるかもしれないです。

マクロもおもしろいけど、アーユルヴェーダも割と好き。
マクロの望診の本によると、やっぱり大腸系が機能不全起こしてるみたい。（口の中、とく下側がばたばたに荒れている）
少し太りはじめたし、血圧も上がったし、同時に「体は、ない」という正しい認識の下、ワークも続けつつ、ここは本気で食生活を見直しましょう。

食欲の秋だからこそ、おいしいものをきちんと食べたいですね。

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