2007.11.30
カテゴリ： 高村の日記
高村です。
伊豆方面も徐々に寒くなってきました。
明日で今年最後の一ヶ月。
一年の計は元旦にあり。
年を忘れる「忘年会」もこの時期ですね。
今から今年一年を振り返る人も多いでしょう。
しかし、忘年会が毎日のように続き
一年を振り返ったはいいが、体を壊してしまっては元もこうもありません。
そこで、今回は忘年会続きでどうしても内臓を酷使してしまうあなたに
非常にシンプルですが、宴会の翌朝一食絶つだけ。
そのときに味噌汁を一杯飲みましょう。
お味噌は大豆からできる天然の発酵食品です。
発酵食品は腸を整える効果があります。
断食中のからだには非常に優しい食材です。
食べ過ぎたときは少し抜く
そんな帳尻合わせをすれば健康は維持できてきます。
忘年会のときに「私はちょっと遠慮して････」
周りはしらけてしまうかもしれませんし、ストレスが溜まってしまいますよね。
忘年会ではシコタマ食べて飲む。
そして、その後の食事を抜く。
冬の海は男性的な力強い海です。
伊豆方面も徐々に寒くなってきました。
明日で今年最後の一ヶ月。
一年の計は元旦にあり。
年を忘れる「忘年会」もこの時期ですね。
今から今年一年を振り返る人も多いでしょう。
しかし、忘年会が毎日のように続き
一年を振り返ったはいいが、体を壊してしまっては元もこうもありません。
そこで、今回は忘年会続きでどうしても内臓を酷使してしまうあなたに
非常にシンプルですが、宴会の翌朝一食絶つだけ。
そのときに味噌汁を一杯飲みましょう。
お味噌は大豆からできる天然の発酵食品です。
発酵食品は腸を整える効果があります。
断食中のからだには非常に優しい食材です。
食べ過ぎたときは少し抜く
そんな帳尻合わせをすれば健康は維持できてきます。
忘年会のときに「私はちょっと遠慮して････」
周りはしらけてしまうかもしれませんし、ストレスが溜まってしまいますよね。
忘年会ではシコタマ食べて飲む。
そして、その後の食事を抜く。
冬の海は男性的な力強い海です。
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