７０歳の青春

ﾒﾀﾎﾞ検診や人間ﾄﾞｯｸなどさまざまな健康診断で

血液検査、X線、ｴｺｰ検査、MRIなどが

行われており『脳梗塞や心筋梗塞の恐れあり』

という漠然とした診断は多く出されますが、

その発症の危険度や安全度は把握できないと

言われております。

そこで、より簡単に安く尚且つ危険も伴わない

方法を２つほど紹介させていただきます。

一つ目は家庭で出来る方法です。

１．脈拍体温健康法

　　お年寄りの多くは毎日血圧を測っておりますが

　　病院の薬の販売に協力している程度の

　　ものです。

　　ここで、福山中央病院　大森隆史　医師が

　　主張している方法を紹介いたします。

　　毎日記録をとるなら、体温、血圧、脈拍を

　　あわせて記録すると重要なｼｸﾞﾅﾙが見えるといいます。

●　体温

　　体温が３６度を下回っている人は何らかの形で

　　血流が悪く細胞へ酸素や栄養が行き渡らず

　　病的症状にあるといって過言ではありません。

●脈拍

　血流が悪く細胞に酸素が不足すると乳酸が出来て

　脈拍が速くなる

●血圧

　血流が悪くなると身体は血流を高め細胞に

　酸素や栄養を充足させようと血圧を上げます。

大森隆史医師の方法のﾎﾟｲﾝﾄ

１．　体温、脈拍、血圧を継続的に記録することで

　　　　自らの標準的な脈拍、血圧の幅を確認する　　

２．　安静時に測定した脈拍が頻繁に通常の幅を

　　　越えて変動する場合心筋梗塞、狭心症、脳梗塞の

　　　危険性があると見て精密検査等を実施し

　　　予防に努める。

詳細は｢病気にならない脈拍体温健康法」大森隆史著

　　　　(中継文庫)５６０円（税込み）をお読みください

二つ目はｴｺｰ検査での血管のﾌﾟﾗｰｸ確認の新技法で

尚且つ､ﾌﾟﾗｰｸを解消するための食事療法にもふれている

真島康雄医師の実証理論です。

次回に詳しく紹介させていただきます。