北海道では「あんばいい」ANBAII　は丁度良い！

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2010.12.01

師走です

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車社会の現代では「師走でも安全運転をしましょう。」でしょうか？

曇りですが、穏やかな日です。

昼食後直ぐ寝ると脂肪が付きやすいので、

眠い目をこすりながら、メールチェックと、日記をアップします。

昼の眠さが夜来ると眠剤無しで行けるのですが、

夜は眠さが持続しないで、直ぐに覚醒します。

その内に治るだろうと期待はしています。

数週間前に比べても最近の１週間は好調な生活をしています。

昼の眠さもこの程度書くと眠気が覚めてきます。

昨日の例から３０分強制的に寝てみます。

昨日の日記では６時間睡眠で好調と書きましたが、

夕べは眠気がきて起きていられず２０時に寝て

今朝までの睡眠時間は１０時間です。

２日間の平均睡眠時間は８時間ですから、

なるほどの量ですが、６時前に起きたときは辛抱して寝たほうが良いようで
す。
実際目覚めて覚醒すると、眠るのが惜しい気持ちになりますけどね。

午前中何をしていたのだろうかと考えると

たいしたことが出来ていません。

６時間の間に出来ることは限られています。

そこから、派生して、ＷＥＢ検索したりリンクをたどったりでした。

リンクたどりは余計なところへいったりして時間が掛かります。

何時もの午前中の読書が出来ていません。

昼寝後は、晩飯まで、何時もの読書をします。

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