日々の戯言

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Jan 3, 2005

久々のスポクラ

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は親戚が年始の挨拶等に来ましたが
久々のスポクラにいってきました。
今日は久々でしたので軽く走って
軽くスクワットダンベルプレスチんニング腹筋等を行い
最後に軽く泳いで上がりです。
久々に体動かしたので軽いめまい等がして
疲れました。
やっぱり体動かすのはいいですね。
気持ちよかった。

スポクラ行って
５日からの仕事に備えます。

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Last updated Jan 3, 2005 11:24:42 PM
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■コメント

Re:久々のスポクラ(01/03)

ＨＩＲＯＫＩ2601 さん

遅ればせながら、今年も(^-^)/　ヨロシク　
軽いめまいがしたのと爽快感が入り混じった感覚…わかるような気がします（笑）

年末年始で、休業で間隔あくのと、親族ナドの飲み会が重なると体が感覚的に重くなっているような感じがしませんか？

私は明日４日ぶりにスポーツクラブに行きますが、そこんとこ不安があります。 (Jan 3, 2005 11:31:07 PM)

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謹賀新年

Team T さん

遅くなりました。本年もよろしくお願いしますm(__)m
かなり食べまくりました(^^ゞこれからリセットします（苦笑） (Jan 4, 2005 12:29:42 PM)

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こんばんはぁ☆

ミニゴマちゃんさん

今日は体重が減っていたけど、体脂肪は増えていました・・(笑)
水分が抜けただけですよね、きっと・・(汗)
身体を動かすって気持ちいいですよね～。
ああ・・私も有酸素運動しないとだわぁ・・。
明日は仕事始めなんですね^^
明日に備えて今日は体調を整えてくださいね(*^－^*) (Jan 4, 2005 10:06:24 PM)

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