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Jan 3, 2005
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久々のスポクラ

(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は親戚が年始の挨拶等に来ましたが

今日は久々でしたので軽く走って
軽くスクワットダンベルプレスチんニング腹筋等を行い
最後に軽く泳いで上がりです。
久々に体動かしたので軽いめまい等がして
疲れました。
やっぱり体動かすのはいいですね。
気持ちよかった。

スポクラ行って
５日からの仕事に備えます。





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Last updated  Jan 3, 2005 11:24:42 PM
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ボーボー侍@ 脇コキって言うねんな（爆笑） 前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱が…
チリチリ@ 次は庭で全裸予定ｗ http://kuri.backblack.net/ghwky0i/ ち○…
地蔵@ 驚きのショックプライスｗ コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…
ヒゲメタボ@ クマたんと呼ばれてます（＾＾； 最近はこれが流行ってるって聞いたので …
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