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2012年06月08日

少しずつ運動してます

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝も朝一で、ストレッチや腰回しなど１０分間運動をしました。

それから、足パカを増やそうと、午前中は足パカと足踏み運動を５分ずつやりました！

足パカは効果がある人とない人がいるみたいですが、とりあえず続けてみようと思っています。

足パカも５分すると結構な運動になりますね。

ちょっと筋肉痛です(>_<)
でも、それだけ効果があるって証拠かな？

お腹ぽっこりはもちろん、太ももの間ににすき間がないので、頑張って続けるつもりです！

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