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2009年01月26日
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野球　栄養補給　練習中

カテゴリ： 栄養
練習時間が長いと、水分以外にも身体のエネルギー源の糖質も失われてしまいます。

そうすると練習後半でバテたり、集中力がなくなったりするので胃腸に負担にならないようにエネルギーゼリーなどを利用して糖質の補給をしましょう。





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最終更新日  2009年01月26日 16時05分52秒
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