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2009年03月21日
カテゴリ： 栄養
高校野球が始まりましたが、試合前日にトンカツを食べるというチームはいまだにあるようです。
試合前、前日や当日の食事を考えた場合、基本は高糖質・高ビタミン・低脂肪です。トンカツで、揚げ物なので高脂肪の食事になってしまいます。気持ちが大事という人もいますが、それは古い考えで、選手は胃がもたれたりして逆効果になってしまいます。
試合前、前日や当日の食事を考えた場合、基本は高糖質・高ビタミン・低脂肪です。トンカツで、揚げ物なので高脂肪の食事になってしまいます。気持ちが大事という人もいますが、それは古い考えで、選手は胃がもたれたりして逆効果になってしまいます。
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最終更新日
2009年03月21日 14時58分05秒
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