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2013年01月27日
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睡眠中、筋肉の成長を促進させるために　２

カテゴリ： 栄養
「寝る前にたんぱく質を摂る」といっても…寝る直前に摂るということではありません。

消化時間にかかるタイムラグがあるため、タイミングをはずしてしまいます。また、睡眠中に消化吸収が行われるので身体に負担もかかってしまいます。

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最終更新日  2013年01月27日 06時55分18秒
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