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2014年06月04日
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ビタミンＢ群

カテゴリ： 栄養
ビタミンＢ1・Ｂ2・ナイアシン・Ｂ6・Ｂ12・葉酸・パントテン酸などの総称です。

種類によって働きは違いますが、運動時にエネルギーを生み出す糖質の代謝や筋肉づくりに関わるたんぱく質の代謝などの働きがあります。

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最終更新日  2014年06月04日 07時59分26秒
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