2009年01月07日
テーマ： 今日の健康状態は？(10888)
カテゴリ： 雑記帳
ご訪問は読み逃げ＆時々コメントで行っています。
連日晴天ですが寒い日が続いています。
おかげさまで肩がガチガチ。（涙）
元日に掲げたとおり、今年は肩凝り根治を目指します！！！
毎日湯上りの簡単なストレッチと、気づいたときには１日何回も
胸筋を開いたり、腕や首を軽くまわしたりということもしています。
飲食物も出きるだけ体を冷やさず温める物を中心に摂取。
２５年もの位の慢性的な肩凝り。
そう簡単に良くなるはずも無いので諦めずに行きます。
これから週末へ向けて益々寒くなるとか。
体が縮こまらないように気をつけます！
連日晴天ですが寒い日が続いています。
おかげさまで肩がガチガチ。（涙）
元日に掲げたとおり、今年は肩凝り根治を目指します！！！
毎日湯上りの簡単なストレッチと、気づいたときには１日何回も
胸筋を開いたり、腕や首を軽くまわしたりということもしています。
飲食物も出きるだけ体を冷やさず温める物を中心に摂取。
２５年もの位の慢性的な肩凝り。
そう簡単に良くなるはずも無いので諦めずに行きます。
これから週末へ向けて益々寒くなるとか。
体が縮こまらないように気をつけます！
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