April 19, 2010
テーマ： ダイエット日記(24468)
カテゴリ： おでかけ
ダイエット６日目
歩く歩く歩く・・・・
１週間のダイエット期間中は、毎日の２～３キロ歩くようにしていますが、１度だけポカリスエットやお水を持って
１０キロウォーキングに出かけます。
豆乳入り野菜ジュースをいただいて、ウォーターフロントをぐるぐるーーーーーっと、４、５キロ歩いて到着したのは、
横浜赤レンガ倉庫。
フラワーガーデン２０１０のイベントをやっていたのでとても賑わっていました。（４月２５日（日）まで開催）
いつもならここでランチやお茶をしたりしますが、ダイエット中なので今回はスルーして、
桜木町の駅前に３月オープンした コレットマーレ
先日こちらに入っているシネマ「横浜ブルク１３」でＮＩＮＥを観た娘が、音が大きかったけどシートの座り心地も良くて
なかなかよかったと言っていたので、また来てみたいと思いました。
６日目メニュー
朝：寝坊につき抜き
昼：豆乳入り野菜ジュース
夜：鶏粥、春巻き、黒豆入り春雨サラダ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[おでかけ] カテゴリの最新記事
Re:ウォーキング(04/19)
chloe さん
この時期は歩くのが快適じゃない？
・・・って、そっちはまだ寒いんだっけ？？？
なんだかんだと歩くのが１番良いらしいよ♪
なんでも昔の人は１日２０km歩いてたとか言うよね・・・
現代の私達、ちょっと歩かなさすぎなのかもね；
私も日々４km前後がいいところかなぁ（大体暑いし）
体の為、脳の為、ウォーキングは是非とも続けていきたいね。 (April 20, 2010 12:04:22 AM)
・・・って、そっちはまだ寒いんだっけ？？？
なんだかんだと歩くのが１番良いらしいよ♪
なんでも昔の人は１日２０km歩いてたとか言うよね・・・
現代の私達、ちょっと歩かなさすぎなのかもね；
私も日々４km前後がいいところかなぁ（大体暑いし）
体の為、脳の為、ウォーキングは是非とも続けていきたいね。 (April 20, 2010 12:04:22 AM)
Re:ウォーキング(04/19)
バームクーヘン
さん
１０kmウォーキングはすごいですね（＠＠）
私も週に２～３回３km位歩きたいと思っているのですがそれがなかなか。。
ぺったんこのお腹、羨ましいです～ (April 20, 2010 09:55:56 AM)
私も週に２～３回３km位歩きたいと思っているのですがそれがなかなか。。
ぺったんこのお腹、羨ましいです～ (April 20, 2010 09:55:56 AM)
Re[1]:ウォーキング(04/19)
kumiko_style
さん
*chloeちゃん
そうね、この日は暖かかったけれど、最近は曇ったり雨が降ったりすることが多いのよ～
週末に晴れることが多いから嬉しいけれど。
ちなみに今日は気温１５℃で少し雨が降っています。
現代人は車を使うようになってから運動不足の人が増えているんだって、
でも２０ｋｍはスゴイわね、私なんて１０キロ歩いただけでその日は何もしたくなくなるわ～^^;
少しでも散歩に出掛けるとくスッキリするよね！
それで１日１０分でもいいから外に出るよう心掛けてるの。
(April 20, 2010 04:07:57 PM)
そうね、この日は暖かかったけれど、最近は曇ったり雨が降ったりすることが多いのよ～
週末に晴れることが多いから嬉しいけれど。
ちなみに今日は気温１５℃で少し雨が降っています。
現代人は車を使うようになってから運動不足の人が増えているんだって、
でも２０ｋｍはスゴイわね、私なんて１０キロ歩いただけでその日は何もしたくなくなるわ～^^;
少しでも散歩に出掛けるとくスッキリするよね！
それで１日１０分でもいいから外に出るよう心掛けてるの。
(April 20, 2010 04:07:57 PM)
Re[1]:ウォーキング(04/19)
kumiko_style
さん
*バームクーヘンさん
正確には外を歩いているのは８～９キロぐらいだと思います。
でもお店の中とかウロウロするので１０キロにはなっていると思うんですね、
さすがに疲れます。(>_<)
この時期はまだよいのですが、冬と夏はきびしくて今年の冬はさぼりました。
少しでも外を歩くと気分もスッキリするので、なるべく毎日散歩に出かけたいのですが、
このところ雨の日も多く寒いので私も腰が重くなっております。
お腹ペッタンコは少しかかとを上げておへそあたりに集中して呼吸するといいですよ。
電車の中で立っている時がチャンスです！（笑）
(April 20, 2010 04:23:04 PM)
正確には外を歩いているのは８～９キロぐらいだと思います。
でもお店の中とかウロウロするので１０キロにはなっていると思うんですね、
さすがに疲れます。(>_<)
この時期はまだよいのですが、冬と夏はきびしくて今年の冬はさぼりました。
少しでも外を歩くと気分もスッキリするので、なるべく毎日散歩に出かけたいのですが、
このところ雨の日も多く寒いので私も腰が重くなっております。
お腹ペッタンコは少しかかとを上げておへそあたりに集中して呼吸するといいですよ。
電車の中で立っている時がチャンスです！（笑）
(April 20, 2010 04:23:04 PM)
Re:ウォーキング
ままねこにゃ さん
こんにちは…o(^-^)o
季節毎のダイエット…食事＋運動
いつも尊敬しています
２月末に体調を崩して…薬を飲み過ぎたせいか
体調もイマイチ…体型が一気にたるんだみたいです(∋_∈)
でもkumiko_styleさんのダイエットを見ているうちに
気分がシャッキリしてきました(^∀^)ノ
２月振りに体重を測ってみると…やはり体脂肪は増加していましたp(´⌒｀q)
ウォーキングは真似出来ませんが
今朝からジュースを真似して…２月振りにすっきり(^。^;)
次はファイバーボールを試してみますね!(b^ー°)
家族用にま…ヘルシーなお料理をここらがけてみます
(April 20, 2010 05:42:05 PM)
季節毎のダイエット…食事＋運動
いつも尊敬しています
２月末に体調を崩して…薬を飲み過ぎたせいか
体調もイマイチ…体型が一気にたるんだみたいです(∋_∈)
でもkumiko_styleさんのダイエットを見ているうちに
気分がシャッキリしてきました(^∀^)ノ
２月振りに体重を測ってみると…やはり体脂肪は増加していましたp(´⌒｀q)
ウォーキングは真似出来ませんが
今朝からジュースを真似して…２月振りにすっきり(^。^;)
次はファイバーボールを試してみますね!(b^ー°)
家族用にま…ヘルシーなお料理をここらがけてみます
(April 20, 2010 05:42:05 PM)
Re[1]:ウォーキング(04/19)
kumiko_style
さん
*ままねこにゃさん
こんばんは～(^-^)
今回はあまり運動はしなかったので筋肉痛がなくてよかったです^^;
薬を飲み過ぎると体調も気分も優れませんよね、
一緒に頑張りましょう！
・・・と言っても普段お仕事をされていらっしゃるし
十分スリムでいらっしゃるからダイエットは必要ありませんね。^^
あら、でも体脂肪は増加してらっしゃったのですね、
私もしばらくは粗食生活を続けて、内臓脂肪と低体温を改善したいと思っています。
いつまで続くか分かりませんが・・・（汗）
(April 20, 2010 10:21:52 PM)
こんばんは～(^-^)
今回はあまり運動はしなかったので筋肉痛がなくてよかったです^^;
薬を飲み過ぎると体調も気分も優れませんよね、
一緒に頑張りましょう！
・・・と言っても普段お仕事をされていらっしゃるし
十分スリムでいらっしゃるからダイエットは必要ありませんね。^^
あら、でも体脂肪は増加してらっしゃったのですね、
私もしばらくは粗食生活を続けて、内臓脂肪と低体温を改善したいと思っています。
いつまで続くか分かりませんが・・・（汗）
(April 20, 2010 10:21:52 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
