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たったった４２
がんばって、がんばって、資格もとって就職してそのままでいたかったのに、あらたに病気になりました。事故にあったみたい。 もとの生活にもどすのは難しいかもしれない。でも今できることを精一杯がんばります。 「できない自分も許す」これが今の目標。
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2012.08.24
テーマ： 今日の出来事(307218)
カテゴリ： 日記
血液検査をしてきました。
年に1回やってます。
毎年、異常はないのですが、とりあえずやってます。
で、結果がその日のうちにでる病院なので、検査結果も聞いてきました。
今年も「異常なし」でした。
自分なりに分析してみると、問題あるのは体重とおなか周りのサイズですね。
人間ドックになると、腹周り検査ありますよね。そしたら、異常ありになるのは確実です。
ロングブレスダイエットの本を買ったのですが、全然実行していませんでした。
ラジオ体操はほぼ毎日やってますが、それ以外の運動らしい運動もしていないので、ここでころを入れ替えて、ロングブレスダイエットに真剣に取り組みたいと思います。
週末、ヨーグルト断食もヨーグルト食べ飽きちゃうくらいやりましたが、効果はあまりでず、
ロングブレスにかけます。
DVDを見た感じ、チョット真似してやってみましたが、ロングブレス結構難しいんです。
これでいいのかなぁ？と思いながら、やってます。
いろんなオプションがありますが、私は基本のロングブレスをとりあえず1週間がんばります。
サイズダウンは洋服でわかるかな、計測するのはおそろしいので、体重だけにしておきます。
経過をまた報告します。
年に1回やってます。
毎年、異常はないのですが、とりあえずやってます。
で、結果がその日のうちにでる病院なので、検査結果も聞いてきました。
今年も「異常なし」でした。
自分なりに分析してみると、問題あるのは体重とおなか周りのサイズですね。
人間ドックになると、腹周り検査ありますよね。そしたら、異常ありになるのは確実です。
ロングブレスダイエットの本を買ったのですが、全然実行していませんでした。
ラジオ体操はほぼ毎日やってますが、それ以外の運動らしい運動もしていないので、ここでころを入れ替えて、ロングブレスダイエットに真剣に取り組みたいと思います。
週末、ヨーグルト断食もヨーグルト食べ飽きちゃうくらいやりましたが、効果はあまりでず、
ロングブレスにかけます。
DVDを見た感じ、チョット真似してやってみましたが、ロングブレス結構難しいんです。
これでいいのかなぁ？と思いながら、やってます。
いろんなオプションがありますが、私は基本のロングブレスをとりあえず1週間がんばります。
サイズダウンは洋服でわかるかな、計測するのはおそろしいので、体重だけにしておきます。
経過をまた報告します。
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