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まえこ2677
30代後半にもなり、白髪がチラホラし始めたのが悩みの種でした。しかし、試行錯誤の末、とてもいいヘアカラーに出会い、その悩みも解消しつつあります。ここではその体験談を書き綴っていきます。
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2007年09月18日
テーマ： 毛染め(378)
カテゴリ： 白髪に効く食べ物や体操
久々の更新です。
「レフィーネ」でおなじみの 白髪染めshopガーデニアカラーズさんのコラム に「白髪対策に良い食べ物」について書かれているのを読みました。それによると「体を温める食べ物」が良いのだそうです。
根菜類、柿、ニンニク、栗、サツマイモなど、冬に獲れる物や、黒ごま、黒豆、ひじきなど「黒い食べ物」は体を温めてくれるんだそうです。
南方系の、いわゆる「トロピカルフルーツ」などは体を冷やすので食べ過ぎない方が良いのだとか。
更に「体を温める食べ物、冷やす食べ物」について検索してみた結果、トマトやゴーヤーなども体を冷やしてしまうのだと知ってビックリ。夏はゴーヤーをよく食べるのですが、髪のことを考えると程々にしておいた方が良さそうです（汗）
更に更に、健康雑誌「壮快」の今月号に、「白髪が黒くなり視力も回復するチベット体操」というものが載っているということで、早速買ってきました。チベット体操は朝一番にするのが良いらしいので、明日から実行してみることにします。何でも、美輪明宏様もやってらっしゃるんだとか。
「レフィーネ」でおなじみの 白髪染めshopガーデニアカラーズさんのコラム に「白髪対策に良い食べ物」について書かれているのを読みました。それによると「体を温める食べ物」が良いのだそうです。
根菜類、柿、ニンニク、栗、サツマイモなど、冬に獲れる物や、黒ごま、黒豆、ひじきなど「黒い食べ物」は体を温めてくれるんだそうです。
南方系の、いわゆる「トロピカルフルーツ」などは体を冷やすので食べ過ぎない方が良いのだとか。
更に「体を温める食べ物、冷やす食べ物」について検索してみた結果、トマトやゴーヤーなども体を冷やしてしまうのだと知ってビックリ。夏はゴーヤーをよく食べるのですが、髪のことを考えると程々にしておいた方が良さそうです（汗）
更に更に、健康雑誌「壮快」の今月号に、「白髪が黒くなり視力も回復するチベット体操」というものが載っているということで、早速買ってきました。チベット体操は朝一番にするのが良いらしいので、明日から実行してみることにします。何でも、美輪明宏様もやってらっしゃるんだとか。
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