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まえこ2677
30代後半にもなり、白髪がチラホラし始めたのが悩みの種でした。しかし、試行錯誤の末、とてもいいヘアカラーに出会い、その悩みも解消しつつあります。ここではその体験談を書き綴っていきます。
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2007年09月29日
テーマ： 今日の運動(592)
カテゴリ： 白髪に効く食べ物や体操
以前の記事に書いたチベット体操
チベット体操の効果として雑誌の記事に書かれている「白髪が黒くなる」ですが、自分の髪の毛の白髪の部分（一応レフィーネで茶色く染まってはいますが）の根元が黒くなる、というような変化はまだ残念ながらありません。
「視力が良くなる」ということも書かれていますが、これは変化がありました。以前計った時は0.6ぐらいだったのですが、今計ると1.0ありました！！
しかし何よりも変化を実感したのは身長です。チベット体操を始めてから、いつも寝ている布団に対して、どうも私の身長が以前より増えている感があったのです。そして計ってみました。そしたら、中学生の頃からずっと165cmで変わらなかった身長が167cmになっていました！！ちゃんとした機器で測ったわけではないので多少の誤差はあると思いますが、それにしても2cm増には驚きです。
これは身長そのものが伸びたというより、以前と比べて背筋が伸びたということだと思います。
以前、付き合っていた男性に「背中が丸まっている」というようなことを言われたことがあって、私はその時
「え？10代の頃はそう言われたけど、大人になってからはちゃんと背筋を伸ばすことを意識してるからそんなはずないのに。失礼な」
と思いましたが、もしかして本当に背筋が伸び切っていない部分があったのかもしれません。
そして身体的な変化だけではなく、精神的な変化も大きいです。朝、起きて一番にチベット体操をやると、明らかに精神状態がポジティブになるのです。「生命エネルギーを循環させる体操」だけのことはあります。鬱の方などにもオススメかもしれません。
チベット体操の効果として雑誌の記事に書かれている「白髪が黒くなる」ですが、自分の髪の毛の白髪の部分（一応レフィーネで茶色く染まってはいますが）の根元が黒くなる、というような変化はまだ残念ながらありません。
「視力が良くなる」ということも書かれていますが、これは変化がありました。以前計った時は0.6ぐらいだったのですが、今計ると1.0ありました！！
しかし何よりも変化を実感したのは身長です。チベット体操を始めてから、いつも寝ている布団に対して、どうも私の身長が以前より増えている感があったのです。そして計ってみました。そしたら、中学生の頃からずっと165cmで変わらなかった身長が167cmになっていました！！ちゃんとした機器で測ったわけではないので多少の誤差はあると思いますが、それにしても2cm増には驚きです。
これは身長そのものが伸びたというより、以前と比べて背筋が伸びたということだと思います。
以前、付き合っていた男性に「背中が丸まっている」というようなことを言われたことがあって、私はその時
「え？10代の頃はそう言われたけど、大人になってからはちゃんと背筋を伸ばすことを意識してるからそんなはずないのに。失礼な」
と思いましたが、もしかして本当に背筋が伸び切っていない部分があったのかもしれません。
そして身体的な変化だけではなく、精神的な変化も大きいです。朝、起きて一番にチベット体操をやると、明らかに精神状態がポジティブになるのです。「生命エネルギーを循環させる体操」だけのことはあります。鬱の方などにもオススメかもしれません。
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最終更新日
2014年12月26日 05時41分23秒 コメントを書く
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