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走る物流マンの給水所 しゃおらいさん
2005/11/17
カテゴリ： カテゴリ未分類
★さて、あなたは周回コースを走る二十四時間耐久マラソンに参加しているとします。
★あなたなら、どのタイプの走り方を選びますか？
１ 出来るだけ続けて走り、睡眠をとらず休憩も短くする
２ 睡眠はとらないが、速く走り休憩は長くする
３ 速く走るが夜は十分寝る。
４ まわりのランナーにあわせる。
★ちなみに私の場合、理想は１ですが、やはり、４のみんなの走り方を参考に・・・
◎今日は、福井県に出張中ですが、少し雨で寒いです。
★あなたなら、どのタイプの走り方を選びますか？
１ 出来るだけ続けて走り、睡眠をとらず休憩も短くする
２ 睡眠はとらないが、速く走り休憩は長くする
３ 速く走るが夜は十分寝る。
４ まわりのランナーにあわせる。
★ちなみに私の場合、理想は１ですが、やはり、４のみんなの走り方を参考に・・・
◎今日は、福井県に出張中ですが、少し雨で寒いです。
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Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
アスリートパパ
さん
Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
ドミンゴ１９５０
さん
２４時間、走りたいですね。まだ一度も経験していません。６時間走を４時間でリタイアした人間としては心してかかりたいところです。
兎に角、ゆっくりでいいから続けて走りたいですね。
休みも適度に入れて気持が切れないようにするのが大事だと思います。
(2005/11/18 08:52:34 PM)
兎に角、ゆっくりでいいから続けて走りたいですね。
休みも適度に入れて気持が切れないようにするのが大事だと思います。
(2005/11/18 08:52:34 PM)
Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
どんこ♪
さん
Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
しゃおらい
さん
翌日が休みなら、１です。無水カフェインを飲みながら睡魔を抑え、長時間確実に走り続けます。ゆっくりでも走り続けることが重要だと思います。もちろん時々短い休憩は取りますよ。
(2005/11/18 11:14:16 PM)
Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
谷川友康
さん
一番近いのは3番でしょうか？
仕事ではないので眠くなったら
すぐ眠るでしょう。
残念ながら私は4をやる性格ではありません。
眠くなるのが夜になるのかが
経験していないのでわかりません。
仕事が交代勤務になって昼眠れば
夜起きていることが出来るのは
実践しています。
今年のカルデラは12時間半走って
完走パーティーでビール飲んだら
帰路のJRは40分ぐらいぐっすり眠っていたので
24時間休憩だけで起きておくのは無理そうです。
理想は１です。
(2005/11/19 05:27:26 PM)
仕事ではないので眠くなったら
すぐ眠るでしょう。
残念ながら私は4をやる性格ではありません。
眠くなるのが夜になるのかが
経験していないのでわかりません。
仕事が交代勤務になって昼眠れば
夜起きていることが出来るのは
実践しています。
今年のカルデラは12時間半走って
完走パーティーでビール飲んだら
帰路のJRは40分ぐらいぐっすり眠っていたので
24時間休憩だけで起きておくのは無理そうです。
理想は１です。
(2005/11/19 05:27:26 PM)
Re:耐久マラソンレース展開(11/17)
泣き虫ラガーマン さん
周回コースを走る２４時間走はまだ１回しかしたことはありませんが、そのときの経験や２４時間超の超ロング走の経験から言うと、ワタシの場合は完全に１ですね。もっとも、２晩の続きの徹夜ランでは、２晩めにはさすがに仮眠を取らざるを得なくなりますが・・・。
眠くらならずに走る方法や、眠くなったときの対処方法について、ビーブルタロウさんに伺いたいものです。 (2005/11/20 01:51:38 PM)
眠くらならずに走る方法や、眠くなったときの対処方法について、ビーブルタロウさんに伺いたいものです。 (2005/11/20 01:51:38 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
アスリートパパさん
＞経験がないのでどうして良いのやら
＞わかりませんが・・・
＞1番かな？
-----もし、参加するなら、やはり、1番の精神でのぞみたいですね。
(2005/11/20 06:19:05 PM)
＞経験がないのでどうして良いのやら
＞わかりませんが・・・
＞1番かな？
-----もし、参加するなら、やはり、1番の精神でのぞみたいですね。
(2005/11/20 06:19:05 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
ドミンゴ１９５０さん
＞２４時間、走りたいですね。まだ一度も経験していません。６時間走を４時間でリタイアした人間としては心してかかりたいところです。
＞ 兎に角、ゆっくりでいいから続けて走りたいですね。
＞休みも適度に入れて気持が切れないようにするのが大事だと思います。
＞
-----ぜひ、池周回ランの経験を活かして24時間ランにも挑戦してくださいね。かなりの距離を走れそうですね。
(2005/11/20 06:21:53 PM)
＞２４時間、走りたいですね。まだ一度も経験していません。６時間走を４時間でリタイアした人間としては心してかかりたいところです。
＞ 兎に角、ゆっくりでいいから続けて走りたいですね。
＞休みも適度に入れて気持が切れないようにするのが大事だと思います。
＞
-----ぜひ、池周回ランの経験を活かして24時間ランにも挑戦してくださいね。かなりの距離を走れそうですね。
(2005/11/20 06:21:53 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
どんこ♪さん
＞参加経験が無いので、今出場したら４でしょうか。
＞でも、３になるかなあと思います。
-----どんこさんのように速いランナーは、十分睡眠をとっても、かなりの距離を走るみたいですよ。
(2005/11/20 06:24:11 PM)
＞参加経験が無いので、今出場したら４でしょうか。
＞でも、３になるかなあと思います。
-----どんこさんのように速いランナーは、十分睡眠をとっても、かなりの距離を走るみたいですよ。
(2005/11/20 06:24:11 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
しゃおらいさん
＞翌日が休みなら、１です。無水カフェインを飲みながら睡魔を抑え、長時間確実に走り続けます。ゆっくりでも走り続けることが重要だと思います。もちろん時々短い休憩は取りますよ。
-----経験が物語っているのは、さすがですね！山岳の夜間走も得意だからすごい。
(2005/11/20 06:26:43 PM)
＞翌日が休みなら、１です。無水カフェインを飲みながら睡魔を抑え、長時間確実に走り続けます。ゆっくりでも走り続けることが重要だと思います。もちろん時々短い休憩は取りますよ。
-----経験が物語っているのは、さすがですね！山岳の夜間走も得意だからすごい。
(2005/11/20 06:26:43 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
谷川友康さん
＞一番近いのは3番でしょうか？
＞仕事ではないので眠くなったら
＞すぐ眠るでしょう。
＞残念ながら私は4をやる性格ではありません。
＞眠くなるのが夜になるのかが
＞経験していないのでわかりません。
＞仕事が交代勤務になって昼眠れば
＞夜起きていることが出来るのは
＞実践しています。
＞今年のカルデラは12時間半走って
＞完走パーティーでビール飲んだら
＞帰路のJRは40分ぐらいぐっすり眠っていたので
＞24時間休憩だけで起きておくのは無理そうです。
＞理想は１です。
-----今のトレーニングの勢いでは、飲みすぎなければ（？）24時間走り続けられそうですが････
(2005/11/20 06:29:29 PM)
＞一番近いのは3番でしょうか？
＞仕事ではないので眠くなったら
＞すぐ眠るでしょう。
＞残念ながら私は4をやる性格ではありません。
＞眠くなるのが夜になるのかが
＞経験していないのでわかりません。
＞仕事が交代勤務になって昼眠れば
＞夜起きていることが出来るのは
＞実践しています。
＞今年のカルデラは12時間半走って
＞完走パーティーでビール飲んだら
＞帰路のJRは40分ぐらいぐっすり眠っていたので
＞24時間休憩だけで起きておくのは無理そうです。
＞理想は１です。
-----今のトレーニングの勢いでは、飲みすぎなければ（？）24時間走り続けられそうですが････
(2005/11/20 06:29:29 PM)
Re[1]:耐久マラソンレース展開(11/17)
ビーグルタロウ
さん
泣き虫ラガーマンさん
＞ 周回コースを走る２４時間走はまだ１回しかしたことはありませんが、そのときの経験や２４時間超の超ロング走の経験から言うと、ワタシの場合は完全に１ですね。もっとも、２晩の続きの徹夜ランでは、２晩めにはさすがに仮眠を取らざるを得なくなりますが・・・。
＞ 眠くらならずに走る方法や、眠くなったときの対処方法について、ビーブルタロウさんに伺いたいものです。
-----超ロングランナーは、走り続ける姿勢がやはりすごいですね！
私は最近トラブル対応の仕事で2日間徹夜が続くと、その後1ヶ月くらい睡眠不足で体調不調になります。
緊張と気合が足りないのでしょうか。
(2005/11/20 06:34:08 PM)
＞ 周回コースを走る２４時間走はまだ１回しかしたことはありませんが、そのときの経験や２４時間超の超ロング走の経験から言うと、ワタシの場合は完全に１ですね。もっとも、２晩の続きの徹夜ランでは、２晩めにはさすがに仮眠を取らざるを得なくなりますが・・・。
＞ 眠くらならずに走る方法や、眠くなったときの対処方法について、ビーブルタロウさんに伺いたいものです。
-----超ロングランナーは、走り続ける姿勢がやはりすごいですね！
私は最近トラブル対応の仕事で2日間徹夜が続くと、その後1ヶ月くらい睡眠不足で体調不調になります。
緊張と気合が足りないのでしょうか。
(2005/11/20 06:34:08 PM)
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