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2005/11/17
カテゴリ： カテゴリ未分類
★さて、あなたは周回コースを走る二十四時間耐久マラソンに参加しているとします。
１ 出来るだけ続けて走り、睡眠をとらず休憩も短くする
２ 睡眠はとらないが、速く走り休憩は長くする
３ 速く走るが夜は十分寝る。
４ まわりのランナーにあわせる。
★ちなみに私の場合、理想は１ですが、やはり、４のみんなの走り方を参考に・・・
◎今日は、福井県に出張中ですが、少し雨で寒いです。
１ 出来るだけ続けて走り、睡眠をとらず休憩も短くする
２ 睡眠はとらないが、速く走り休憩は長くする
３ 速く走るが夜は十分寝る。
４ まわりのランナーにあわせる。
★ちなみに私の場合、理想は１ですが、やはり、４のみんなの走り方を参考に・・・
◎今日は、福井県に出張中ですが、少し雨で寒いです。
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