2024年07月の記事
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯に納豆、牛肉とズッキーニのステーキと自家栽培キュウリのぬか漬けとレタス、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼにバジル、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.07.02
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2024.07.02
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今日の昼食 ココナッツオイルのトーストパン、カルディドリップコーヒー、バナナ。
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2024.07.02
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2024.07.02
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯の卵黄身と自家栽培ミニトマトの牛丼、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、白身卵スープ、冷や奴にニラ醤油漬け、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.07.01
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2024.07.01
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今日の昼食 あきたこまち七分突きご飯にニラ醤油漬け昆布と搾菜と紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、シジミみそ汁にきざみネギ、韓国海苔。
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2024.07.01
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今日の朝食 ブロッコリースプラウトなど野菜と豆腐と食べる煮干しと昆布の具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.07.01
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