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2006年02月19日
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19日の日記

カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日ホットヨガの体験に行って来ました。
気温３８℃湿度６８％位の部屋で、大量の水を飲みながら
１時間ヨガをやりました。
暖かい部屋だと体もほぐれるようです。
温泉に浸かって運動しているようなものですよね。
終わったら肩凝りもすっきり。
終わって着替えたら服がずっしり。
思ったより汗をかいたようです。
今流行りのデトックス効果もあるし、試してみて良かったです。






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最終更新日  2006年02月19日 22時44分01秒
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