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2006年10月22日

運動不足がたたっているみたいです

(1)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1544)

カテゴリ：健康系のお話

ここ一月程、腰に違和感を覚えてはいたのですが、

（おそらくペットポトルのケースを複数運んだのが影響しているようです）
腰が痛くなって寝ていられなくなったり、長い時間歩くと脂汗が出てくるように。
ついに、ふとした動きでピキッと痛みが走るまでに。
湿布と腰痛ベルトでしのいでいたのですが、それでもピキッとくるので冷や汗たら～り。
（このピキッは頸椎で散々経験しているので、実際汗がにじみ出てくるんです。）
大きいピキッがきたら間違いなく寝込むはめになることは予想できます。
椎間板ヘルニアの再発だけは避けないと………。

うちを出て、踏切を渡ったところで嫌～なかんじが。
歩くと腰に妙な違和感が走るのです。

このまま歩き続けたら、間違いなく途中で行き倒れる………

まっすぐ行くべき道を折れ、
帰りによるはずだったミス◯に寄って景品の交換をして、ドラッグストアで湿布を買い足して帰宅しました。

うちのなかでも極力じっとしています。
同じ姿勢を取り続けるという意味では仕事をするのには支障がないので
万が一に備え、早めに進めています。
飽きると布団でまっすぐに寝てひたすら安静に。

猫の世話はしますが、人の世話はしません。
今日なぞは、朝から世帯主も息子もいないので気が楽っちゃ楽ですが。

とにかく仕事を今日中に終わらせて、
月曜日は、お医者にバスか、タクシーで行くかしようと思います。

なにしろ、一月を切ったWWRY。
チケットを無駄にはしたくはありませんから、絶対に治すっ！
わちのアニバーサリープレートも引取りに行っていないしなぁ………

今までと変わらない生活なのにガタが来るということは。
う～ん、体が動かなくなってアタマもボケるのは嫌だなぁ………。

運動不足を改めたくとも今はじっとじっと………
イメージトレーニングでは効果は望めないでしょうね………

実にオババなぼやきになってしまいました。
昼間はワールドシリーズ、夜は日本シリーズ、夜中はF1を観て過ごしますか。

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