August 7, 2009
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はって言うか、夕べからかなり筋肉痛です。
腕のプログラムは、以前にもここで、かなりきついと試聴の時にも書いたのですが、実は未だに全てちゃんと、やり上げる事が出来ません。
根本的に我慢だけで出来るプログラムではないと思います。
無理だなと思ったら、腕の位置を下げたり、動きをゆっくりにしたりと自分なりに工夫して、最後まで着いて行く努力はしているんですが、とんでも無い事が発覚したのです。
タイピングしすぎてないのに手首が痛いのです。
これは夕べから、仕事もして無いし趣味に熱中しているわけでもないのにこれは不味いなと思い、夕べは手首に鎮痛薬を塗りたくり寝たのですが、今朝も痛いです。
若くて健康ならそうでもないんでしょうけど、やっぱりこのプログラムを全て完全にやり上げるには、少々お年が行き過ぎているのかもしれません。
かといってサプリメント取り入れてまでしたら、余計な出費だし、今日は背中の筋肉まで痛いから運動は少し控えて、これから半身欲でもしようかなと思います。
体を温めてほぐしてあげる事も休ませる事も必用かもしれません。
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出来るか？ 高床式デッキ！
今年は劇場鑑賞50本目指そうと思って
劇場で見た映画 見たい映画DVD レビューblog
豚インフルエンザ情報はこちらから
□ 食品安全委員会豚インフルエンザ情報
□ 厚生労働省豚インフルエンザ情報
□ 農林水産省豚インフルエンザ情報
□ 国立感染症研究所感染情報センター
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若くて健康ならそうでもないんでしょうけど、やっぱりこのプログラムを全て完全にやり上げるには、少々お年が行き過ぎているのかもしれません。
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☆のりさん☆
天然素材シルクの良さをお伝えします。夢中なものはDIYとフレンチカントリー！！『お庭ブログも運営中』
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