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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2004年07月20日
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イタタタタ～…
今日の昼間、郵便局へ行こうと外に出て数メートルではあります
が、日なたを通ったら、、、
痛熱い…日差しが肌を突き刺す感じでした。
すぐさま日陰に入るも熱風が顔に突きつけました。
東京は今年一番の暑さだったそうです。おまけに観測史上2番目
の暑さ！？
帰りの電車、開閉扉の近くにいました。
ドアの開閉のたびに熱風。夜の21時ですよ☆
なんだか、ペナン島が恋しくなりました。
夜の熱風は、空港から外に出た瞬間にあびた風です。
昼間も痛熱い日差し。
あぁ…今年はいかれないんですよね。
来年、海がきれいになる頃にはぜひぜひ！
【今日のトレーニング】
朝：クロール（30分）
夜：レッドミルランニング11.5キロ（9.0/h、傾斜3度）
昨日のダイビングの疲れからか、はたまた、昨日、いつもに増して
食欲があって無駄なおもりが体についてしまったのか。。
日曜日よりもやや苦しかった。
買っちゃいました。野口みずき選手の体脂肪率はなんと７％
なんだとか！！すごすぎ！
とりあえず、月200キロ走をめざそうか、、なーんて半無謀な
目標を立ててみようと思いました。
今日の昼間、郵便局へ行こうと外に出て数メートルではあります
が、日なたを通ったら、、、
痛熱い…日差しが肌を突き刺す感じでした。
すぐさま日陰に入るも熱風が顔に突きつけました。
東京は今年一番の暑さだったそうです。おまけに観測史上2番目
の暑さ！？
帰りの電車、開閉扉の近くにいました。
ドアの開閉のたびに熱風。夜の21時ですよ☆
なんだか、ペナン島が恋しくなりました。
夜の熱風は、空港から外に出た瞬間にあびた風です。
昼間も痛熱い日差し。
あぁ…今年はいかれないんですよね。
来年、海がきれいになる頃にはぜひぜひ！
【今日のトレーニング】
朝：クロール（30分）
夜：レッドミルランニング11.5キロ（9.0/h、傾斜3度）
昨日のダイビングの疲れからか、はたまた、昨日、いつもに増して
食欲があって無駄なおもりが体についてしまったのか。。
日曜日よりもやや苦しかった。
買っちゃいました。野口みずき選手の体脂肪率はなんと７％
なんだとか！！すごすぎ！
とりあえず、月200キロ走をめざそうか、、なーんて半無謀な
目標を立ててみようと思いました。
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