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2008年02月11日

大阪国際が終わってから、全然ブログの更新が止まっていましたが、
このままだと東京マラソンまでずーっと書かないで終わりそうに
なってしまうので、正直な気持ちを書き綴っておこうと思います。

実は、今週の東京マラソンに向けて、思うような練習ができていません。
昨年の東京マラソンでは、自己ベスト3時間9分を出すことができましたが、
今年は、それ以上の記録を出すこと、ましてやそれぐらいの記録を出す
自信が全くありません。というのも、昨年に比べ、絶対的に質も量も
練習量が落ちているからです。

大阪のときもそうでしたが、周りが自己ベストをたたき出す中、私は

です♪）で、自己嫌悪に陥っていました。
それから2週間経ってもモチベーションがあがらず、ひたすらジョグをする
日々が続いていました。

でも、つい昨日、ふと思いついたんです！

あ、そういえば、私、今年（正確には昨年の夏から）になってから、
全然風邪を引いていないなぁ・・って。。しかも、免疫力が下がった時に
出てくるアレルギー性の鼻炎の症状も全然出ていない・・。

そう考えたら、今の練習量というのが適正なんじゃないかって思いました。
睡眠時間を削ったり、何かを犠牲にしたりすれば、昨年や昨年以上の練習量を
こなせるかもしれない。でも、その限度を超えたときに、何かの歯車が狂って
身体は悲鳴を上げてしまうんだと思います。健康のために始めたマラソンが

こなしているんだと思えば、なんだか気が楽になりました。

その適正な量というレベルは、焦らずに、徐々に上げていけばいいのかもしれません。
というわけで、今シーズンの目標は、フルマラソンで3時間15分を切って、
来年も国際マラソンを走れること！これだけは継続していきたい目標です。
ウルトラやハセツネはその後かな？

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