2016年06月の記事
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漢方薬 その後-１
結局あれから、7週間自由診療で煎じ薬を飲んでみた。最初はよくわからなかったものの、続けてみましょうとのことで3週間飲んでみた。すると、食前におなかが動くようになってきた。あーそういえば前はおなかが鳴ってたっけなぁ。懐かしいなぁ、動くようになってきたんだな、と薬の効果を実感。だけど、胃酸が上がってくる感じも久しぶりにぶりかえしてきた。食後にどうにも辛くなるこの感じ、あったあった（TT）次の診療時に訴えたところ、タケキャブとの併用となった。煎じ薬の処方もちょっと変えたらしく、乾燥生姜と生の生姜をダブルで入れたらしい。（それ以外は特に説明してくれないのでわからない）それからは胃酸が抑えられたせいか、不快感はかなり治まった。私は食道裂孔ヘルニアなので放っておくと胃酸がどうしても上がってくる。でも、胃酸をネキシウムとかで抑え過ぎると、ただでさえ動きの悪い胃がますます動かない。で、ちょっと抑えつつ、胃の改善を図ることになったらしい。そして生姜の効いた？煎じ薬を飲むとものすごい身体が温まるのを感じる。この寒がりの私でも時には汗ばむくらい。冷えると胃が痛くなるので、温まるのはうれしいな。こんなに効いてるし、もういいかな？！と思ったものの、あと2週間と言われて合計4週間飲むことに...orzえーと思ったけど、4週間後、確かにかなり症状は良くなってきた気がする。食前はおなかが動いているのがわかる。胃痛も皆無ではないけど、かなり少なくなった。毎食後薬を飲んでたことと比べたら今は我慢できるもの。前進してる感じ。（とはいえ食前に煎じ薬飲んでるからだけどね）おぉ！そろそろ、エキス剤に移れるかしら？！うつりたい！だって、1週間1万円・・・身体が資本だからと思ってきたけど、もう無理です。そして今日、診察の日。エキス剤にしてもらおうと思って、かなり治ってきた！とポジティブ発言を連発してみる。でも舌を見せろと言われて見せると「あーまだ真っ白、胃腸が悪いですね」と言われる。初めて先生の舌と比べられたが、びっくりするほど違う！！！え、健康な人ってあんなに赤くてきれいものなのか？！！！！！本当にびっくりした！！！私はもの心ついた時から、白いのがデフォルトなんですが・・・！！！今は周囲に歯形がつき、白い苔がついて色味も薄い。完全な胃弱虚弱。仕方ない、ストレス云々じゃないんです。これは体質なんです。とはいえ！このままだとまた煎じ薬になってしまう！恐る恐る先生に「経済的に、できればエキス剤にしてもらいたい」と切り出してみた。すると意外とすんなりと、不敵な笑みで「いいですよ、2週間様子を見ましょう。効果の違いがわかるでしょう」とのこと！（どうせ煎じ薬に戻ってくるだろうよ）との自信満々な感じ！！！悔しい！！！オメプラールと六君子湯を処方されました。2週間で薬代込3,000円！ひゃっほー！なんとコスト自由診療時の15％！！！安い！っていうかこうであってほしい！これなら続けられるよ！せめて改善されなくても、現状維持してくれー！！！・・・もしダメだったら、煎じ薬でも保険が効く病院に変えてみようかな・・・(´・ω・`)
2016.06.28
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幅狭足：パンプスメソッド研究所 i/288 (1)
今日はパンプスメソッド研究所 i/288に行ってきました。たまたまネットで見つけて気になってたのですが、神戸屋さんでもおすすめされたので、電話予約していきました。JIS規格のAからF（！）まで幅があり、サイズも19.5から27まであるそうです。丁寧に測定してもらい、ぴったりのサイズを左右別々に履いてみることができます。詳しくはサイトをご覧あれ。私は接地時で右がD、左がC、靴を履くとAかAAという感じです。今回は、受付して問診票に悩み等を記入して、その後簡単なカウンセリング、手で測定後、機械で3D測定してもらい、結果について説明してもらいます。面白かったのは、神戸屋さんとは若干異なる見解でした。私は内くるぶし下あたりが出っぱってるのですが、神戸屋さんでは筋肉だろうとの説明だったのが、今回は骨がずれて出ているのだとのこと。どっちが正しいのかはわからず。他には、足がどちらも内側に倒れているし、左足は土踏まずが落ちてしまっていて、さらに外くるぶしが更に外に出る形で足が曲がって傾いているとのこと。これも今回初めてわかりました。長年合わない靴を履いてきたせいで崩れてきたのかなぁ。また、くるぶしの高さが左右で異なっており、腰痛、肩こりの原因になっているのではないかとのこと。腰痛はないんですが、肩こりはひどいので、これも原因の一つと言われればそうなのかも。（腰痛は整体やマッサージ等、どこでも指摘されてしまいます。 痛みは感じてないんですが、腰痛がひどい人と同じような状態とのこと。 いつか痛みが出るのだろうか・・・）で、いくつか履かせてもらったのですが、24.0のAでもちょっと合わない。これはAAを履いてみたほうがいいですね、とのことでした。一応今ある中でということで23.5のBを履いたところ、まぁ、ぴったりはするんだけど、やっぱり足指がぴったりすぎてだんだん痛みが出てきてしまう。カーブタイプだと若干ましな感じ。フィッターの人も、合わないだろうけど履いてもらってる、やっぱり24のAAを履いてみたほうが良いですね。また来てくださいとのことで、終了しました。２Aは8月の終わりか9月の頭に入るかも、ということらしいのでまた日を改めて訪問してみるつもりです。測定だけなら無料です。合わないサイズで無理に購入を進めることもないので安心。自分の足のサイズや、くせがわかるだけでも、今後の靴選びの参考になるので興味のある方はぜひ行ってみてください。それにしても、合わない靴を履いていて足が崩れるってなんか怖い。これもたまたま自分で、前滑りするのは足幅が狭いかも？と気づいて、ちゃんとしたところで測ってもらってわかったことで、気づかなければ、（開帳足だから）足幅は広いと思っていたし、きっと足が痛くても、我慢してただけだろうなぁと思う。知識って大事だなぁと心から思います。今気づけて良かった。皆さんも、ヒールを履いて前滑りして足指が痛くなるのは、たぶん絶対幅が狭いせいなので、一度ちゃんとしたところで測ってもらったほうが良いです。幅狭甲薄の人のブログもたくさんあるので参考になるしね。もっと一般的に幅の狭い靴が流通するようになることを祈るばかりです。
2016.06.11
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宇津木式的スキンケア-2
宇津木式的スキンケアが続いている。（日焼け止めを使ってるので「的」としてます）友人に「実は宇津木式を一部実践していて、洗顔後何もつけてないよ」というと「え？！！何も？！化粧水も？！！！・・・でも全然変わらないね・・・」とかなりびっくりされる。そうなんだよ。何もしなくても、何かしてた時と同じなんだよ。不思議なことに。さらに最近、ちょっと浮気して宇津木式（的）の良さに気付かされた出来事が。春に、AMRITARAで季節限定製品のイチゴエキスの入った美容液を知り、昨年見送ったせいもあってすごく気になってしまった。「美容液」。宇津木式では全く不必要なものなんだけど、肌断食系なら朝なら良いとかいう説もあるみたいで、自分に言い訳して購入！香りはほんのり本物イチゴの匂いがして素適☆肌につけるとちゃんと浸透するんだけど、なんとなく重いというか邪魔な感じ。もちろん肌が白くなるとか、きめが細かくなるとかは無。しかも、これを朝つけると、Tゾーンがすごくテカることを発見！！！ある昼間、「あれ、最近なんで急に前みたいにテカるようになったんだろ？」と思って振り返ったら、思いついたのはこの美容液だけ。で、美容液をやめて、洗顔代わりのふき取り化粧水→日焼け止めだけにしたら、案の定、テカらないのですよ。もうびっくり。肌はサラサラのまま。抑えれば多少の脂もあるけど、見た目は全然平気。それで気付いたのでした。あ、良かれと思った美容液、肌には無駄だったんだな、ということに。今回の件は結構自分でも反省して、“化粧品使いたい”気は十分済んだので、もう美容液とかクリームとか誘惑されても手が伸びない気がする。結局ムダ金だったなぁ。残念。今悩んでるのは、石鹸系のパウダー洗顔料が残っていて（家族から無理やりもらった）これを使うと皮剥けが酷い。たぶん洗浄力が強すぎるんだと思う。ワセリンをつけると朝には落ち着いてるんだけど、あまりよくないな。それと、一昨年？買ったエスティの洗顔フォームがまだ半分以上残っている（涙）高かったのに・・・でもやっぱり今は肌に強すぎる気がして手が伸びない。どちらも捨てるには惜しいなぁ。パウダーだけなんとか使い切るかなぁ・・・
2016.06.06
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幅狭足：シューフィット神戸屋（2）
幅狭足で悩んでましたが、意を決して神戸屋さんを予約。気に入ってたオードリーを履いていったのですが、当日、お店に入るなり「あなたは足幅が狭いことを自覚していますか？！」と言われてびっくり。「は、はい。以前カネマツで靴をつくったので狭いかと・・・。 でもぜんぜん合わないんです」というと「あぁ（苦笑）はい」と。後から伺うと、足を見るだけで、幅等わかるようです。プロですね・・・。機械計測、西村さんの計測と続き、結果に基づいて人体構造などいろいろ説明していただくのですが、正直半分くらいしかわからず。でも、あまりトラブルが無い足だと言われました。良かった。以下備忘録に、・アーチが落ちていて開帳足・外反母趾はほぼ無いが、腱膜瘤（バニオン）が親指側・小指側ともに有・内反小趾（小指が倒れてる）・両足（特に左足）の指が地面についていない・かかとが小さい、足の指が長い、巻爪気味・ボールポイントが左右で異なるが、下半分はほとんど同じ・かかとをあげると長さが縮まる。 →アキレス腱が固くなってふくらはぎの筋肉が使えてないから。・足指のグーパーはばっちりで、内くるぶし下に筋肉が見える。サイズは23.5Aとのこと。履いていたオードリーは、足に合ってないね、と切り捨てられる。（その理由は後でわかることに）次いで気になってたカネマツのセミオーダーは、理由は省略しますが、全く合ってないので諦めた方が良いとのことorzヴィヴィエは、指が長い私の足には合ってないですとのことorzボール部分が合ってないせいで、親指の付け根の靴の革に横線が入っておりこれが証拠だから見てみて！と言われ返す言葉が無い。残念すぎる。続いてフェラガモのヴァラ（ペタンコ）も、うぅぅん、調整できないこともないけど・・・ちょっと合ってないねとのことorz最後に、昔買ったフェラガモのヒール靴だけは、これならなんとか調整できそうですね、とのことでした。続いてお店の靴を履かせてもらいます。最初に出してもらったのはシュープリモの23.5A。履いてみると、思ったより履けるけど、驚くほどでもないというか。ちょっと踵が動く感じ。次に出してもらったのがショショット。こちらの23.5Aを履くと、いやはや、5cmヒールで初めて歩きやすいと感じました。踵が抜けない！！！！！次に7cmヒールを出してもらう。無理だって、7cmは、と思いながら履くと、思いの外歩ける！！！でも筋肉が足りないからかグラグラして恐いｗ最後にペタンコも出してもらう。ビックリしたのが、気に入ってたはずのオードリーと全くフィット感が違う。オードリーを履くと足がみごとに広がってしまうが、ショショットはちゃんと足が包まれてる気がする。ペタンコでもこんなに違うんだ・・・最後の最後で「あ、これも履いてみて！」と言われたのはフェラガモの7AA。すんなり足が入り「履けるねー」「そうですねー」となりました。結局一番気に入って足に合ったのは、ショショットの5cmヒールでした。ちょうど注文受付期間だったので、帰宅後すぐにポチったのは言うまでも有りません。1つだけ残念だったのは、1足調整のオプションをつけていたのでフェラガモのヒール靴を調整してもらったのですが、翌日会社に履いて行ったら、まぁ痛いのなんのって・・・足を入れた時から「こ、これは無理じゃ」と思いつつそのまま通勤したら、もう電車の中で足先がしびれてきて痛い！1日拷問のようでした。久しぶりに纏足の気持ちがわかったわ。すぐに3ヶ月無料再調整を申し込みました。7月しか空いてなかったけど。通販で探すのもありだと言われたこともあって、ふと思い立ってヤフオクで7AA（神戸屋さんに教えてもらった海外ブランドサイズ）を探したら、フェラガモで見つけました。しかも1万円前半！安っっっ敵がいないようだったので、無事に落札しましたよ。手元のフェラガモがBとCなのでドキドキしましたが、届いてみると、まぁ細いｗでも、履いてみると踵が抜けない！！！！！ちょっとキツイ感じはするけど、これはいいや。何度か履いたらいけそうです。良い買い物した。中古なので若干手直しが必要だけど、かなり安く手に入れられました。ショショットが届くまでこれで乗り切らねば。
2016.06.01
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オラクル 定期便解約
レクシルの化粧品、オラクルが好きで愛用してました。パワーモイスチャーとか。シスレーのエコロジカル コムパウンドと同じ感じで使えてシスレーより安いし成分も良いしで一時期使ってましたが、定期購入しかできないのがネックでした。とはいえネットから一時中止を選べるので、宇津木式的なスキンケアに変わってからしばらく延期を繰り返して購入回避してました。ただ今回はシステムが変わったらしく、“前回の発送から半年以上たつ延期はネットでは受け付けません”とのこと。電話で問い合わせをと書いてあったものの、電話だと引き止められたりするかもと気が引けていたところ、エラー画面に“メールでの問い合わせも可”とあった（気がした）ので、とりあえずお問い合わせから解約依頼をしてみました。すると数時間で「解約しました」との連絡が。メール経由ですんなり解約できて、最終的にかなり印象良くお別れできました。もしまたスキンケア商品を使うことがあれば、オラクル使おうかな、と思います。
2016.06.01
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