2021年03月08日
カテゴリ： 女将けいこ
お帰りなさい！！
今日は雲の雲の多い冷たい一日でした
時折 お日様が顔を出し
差し込む光に春の強さが感じられました
手作り椿です
今日は久々に山代温泉女性懇話会の例会でした
久々に会う皆さんと話が弾んで
時間が短く感じました
コロナでついつい運動不足
誤嚥性肺炎の防止の体操を！！
飲み込む力を付ける
骨は若返るとのこと
食事と運動
毎日継続し健康に過ごしましょうとのことで
軽い体操を教えてもらいました
健康に過ごすことが一番です
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