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2015.01.01
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今日は8:30に起きました。
…早くも今年の早起きが危うい感じ。
いえいえ寝坊は今日だけです。明日からは早寝早起き。
理想は23時就寝、5時起床。
＊
ずっとずっと参加したかった企画に参加します。
【10大ニュースとは】
一年の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。
公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。
切りのいいところで１０個としていますが、期間も個数も自由です。
★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない
kyokoの2015年の10大ニュース
1.修士学位を取り、博士課程へ進みました。
2.5kg痩せました。
4.ホワイトニングを始めました。
5.家族との時間を一番に考えました。
6.本当に一生を通して仲良くしたい人とだけお付き合いをしました。
7.ヨガを始めました。
8.
9.
10.
kyokoの1月の10大ニュース
1.修士論文が問題なく出せました。
2.口頭試問も問題なく終わりました。
3.1kg痩せてキープしました。
5.持っているものを把握をしました。
6.見栄を張るのをやめました。=「自分が」本当に良いと思ったことをするようにしました。
7.猫背をやめ、脚を組むのをやめました。=常に姿勢よく、座るときも脚をそろえていました。
8.口角をあげてました。
9.毎日23時には寝て、5時半に起きました。
11.人の話を落ち着いて、聞きました。
12.毎日一行でも、写真一枚でも、ブログを書きました。
＊
…早くも今年の早起きが危うい感じ。
いえいえ寝坊は今日だけです。明日からは早寝早起き。
理想は23時就寝、5時起床。
＊
ずっとずっと参加したかった企画に参加します。
【10大ニュースとは】
一年の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。
公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。
切りのいいところで１０個としていますが、期間も個数も自由です。
★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない
kyokoの2015年の10大ニュース
1.修士学位を取り、博士課程へ進みました。
2.5kg痩せました。
4.ホワイトニングを始めました。
5.家族との時間を一番に考えました。
6.本当に一生を通して仲良くしたい人とだけお付き合いをしました。
7.ヨガを始めました。
8.
9.
10.
kyokoの1月の10大ニュース
1.修士論文が問題なく出せました。
2.口頭試問も問題なく終わりました。
3.1kg痩せてキープしました。
5.持っているものを把握をしました。
6.見栄を張るのをやめました。=「自分が」本当に良いと思ったことをするようにしました。
7.猫背をやめ、脚を組むのをやめました。=常に姿勢よく、座るときも脚をそろえていました。
8.口角をあげてました。
9.毎日23時には寝て、5時半に起きました。
11.人の話を落ち着いて、聞きました。
12.毎日一行でも、写真一枚でも、ブログを書きました。
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