2007.01.18
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38600)
カテゴリ： お弁当
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| * |  バジルアジフライ弁当 |
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こんばんわぁ 久々～～～のお弁当UPです。
っと言っても・・・・超まじ簡単おかずな、お弁当だけどねぇ
ではでは、詳しい作り方は、下記を参考にして下さいねぇ
っと言っても・・・・超まじ簡単おかずな、お弁当だけどねぇ
ではでは、詳しい作り方は、下記を参考にして下さいねぇ
お弁当の中身材料
【バジルアジフライ】
・アジフライ（前の日の残り物）
A
・ジェノバソース
（バジルソース市販のでOK）
・粉チーズ
・塩胡椒
・マヨネーズ少々
・水少々
1.アジフライは、レンジで
30秒チンしておきます。
2.Aを鍋に入れて混ぜて良く混ざったら
1を加えて片面だけに染み込ませて
汁気がなくなったら完成。
・アジフライ（前の日の残り物）
A
・ジェノバソース
（バジルソース市販のでOK）
・粉チーズ
・塩胡椒
・マヨネーズ少々
・水少々
1.アジフライは、レンジで
30秒チンしておきます。
2.Aを鍋に入れて混ぜて良く混ざったら
1を加えて片面だけに染み込ませて
汁気がなくなったら完成。
【ゆで卵】
・卵
・塩
卵茹でて、塩をかけて冷めてから
切っただけです。
・卵
・塩
卵茹でて、塩をかけて冷めてから
切っただけです。
【ほうれん草のバター炒め】
・ほうれん草
・塩胡椒
・バター
材料をフライパンで炒めるだけです。
【マッシュポテト】
・冷凍ポテト
・マヨネーズ
・塩胡椒
1.冷凍ポテトをレンジで４０秒チンして
からよく潰してマヨと塩胡椒で
味を調えて完成。
・冷凍ポテト
・マヨネーズ
・塩胡椒
1.冷凍ポテトをレンジで４０秒チンして
からよく潰してマヨと塩胡椒で
味を調えて完成。
【パプリカキャベツアンチョビ炒め】
・パプリカ
・キャベツ
・アンチョビソース
（アンチョビ.大蒜.オリーブオイル
をフードプロセッサーにかけるだけ）
・塩胡椒
フライパンで炒めるだけです。
・パプリカ
・キャベツ
・アンチョビソース
（アンチョビ.大蒜.オリーブオイル
をフードプロセッサーにかけるだけ）
・塩胡椒
フライパンで炒めるだけです。
【サラスパナポリタン】
・サラスパ
・MIXベジタブル
・塩胡椒
・おろし大蒜少々
・ケチャップ
・粉チーズ
・オリーブ油
サラスパを茹でてから
他材料と炒めただけです。
【黒胡麻ごはん】
・黒胡麻
・ごはん
・塩
ごはんにふりかけただけです。
参加していますぅ。
ガックンと下降気味ですぅ(Ｔ▽Ｔ)
これからも頑張りますので
ぽちっと 応援宜しく
お願いしますぅ<(_ _)>ぺこりっ ☆
↓
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Last updated
2007.01.18 00:39:36
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