鰯の丸ごと煮弁当＼＼￣ー￣）☆

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2007.02.08

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38604)

カテゴリ：お弁当

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*	鰯の丸ごと煮弁当	*
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皆さんこんばんわん

花粉シーズン入って、お目目が、かゆかゆ～鼻炎薬で

鼻が乾燥しすぎて痛くて、薬飲んでも飲まなくても辛くて

今年も参ってるkaoriでございますぅ

皆さんは、花粉大丈夫ですか！？　kaori母なんて去年まで花粉症

だったのに今年は、なんともないらしくって治ったらしいです！！

うらやまし～ぃo(；△；)o

kaoriも早く花粉症治ります様に～

＼(￣ー＼) ソノハナシハ (／ー￣)／オイトイテ

ではでは、お弁当の詳しい作り方は、下記を参考にして下さいねぇ

お弁当の中身材料

　【鰯の丸ごと煮】

材料作り方は、

こちらをクリックして

参考にして下さい

↓

（備考：上に乗ってる緑のものは、

茹でて刻んだインゲンです。）

【玉子焼き】

・卵

・塩

・砂糖

・醤油

・かつおだし

材料を混ぜ混ぜして

熱したフライパンに油をひいて

焼いただけです。

【ほうれん草のお浸し】

・ほうれん草

・醤油

・砂糖

・胡麻

ほうれん草を茹でて醤油砂糖胡麻を

かけて混ぜるだけです。

【野菜の豚巻き】

・豚薄切り

・茹でたインゲン

・冷凍ポテト

・片栗粉

・焼肉のタレ

1.冷凍ポテトとインゲンを豚肉で

巻き巻きします。

端を片栗粉をつけて留めます。

2.熱したフライパンに油をひいて

火が通るまで焼いて

焼けたら焼肉のタレをかけ軽く

焼きながら馴染ませて完成。

【さつまいもバター】

・さつまいも輪切り

・バター

・塩

レンジ容器にさつま芋と

少々の水を入れ2分位レンジでチン

して、取り出して直ぐに

バターと塩と和えるだけです。

・ふりかけ

・ごはん

ごはんにふりかけただけです。

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ガックンと下降気味ですぅ(Ｔ▽Ｔ)
これからも頑張りますので
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