父ちゃん、ノンアルコールで我慢よ。ケアマネとのお約束らしい。。。

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2013/01/28

ポチッと自動ボタンを押してからササーッと坊やとお散歩したよ。

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テーマ：ダイエット日記(24473)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝食　減肥茶５００ml・お味噌汁（インスタントじゃないよ）
坊やのお付き合い
昼食　抜きをしたよ。サンプルのお茶で頑張ったよ。
坊やのお付き合い
娘と娘のお友達と坊やでお遊び（娘はこの片付いている時を狙った模様）
娘のお友達が帰宅後坊や、５回おしっこの排泄１発させてから帰宅しました。
そろそろ沸けるなぁと思う頃に私がへ頑張っていたら父ちゃんが・・・

脱衣所へ・・・している時にが流れたよ。

入浴後・・・８０・８キロ（－０・２キロ）

本日は古い湯なので「おいだき」で少しホットにしました。
１０分頑張ったよ

最近、ここの所モミモミが出来ない程お疲れかも

心の調子が良いので本日動けました。