2013/01/29
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝 減肥茶５００ml・白飯・ウィンナー６本
坊やのお付き合いしてから娘の頼まれ事をしました。
昼 減肥茶５００ml・メンチカツサンド（四角いパン１枚にメンチカツを挟んだだけ）
坊やのお付き合い
掃除機したりお洗濯を回したり・・・ゴミ捨て１回
坊やと私の長い時間ウォーキング
帰宅してポチッと自動ボタンを新しい湯と言う事で・・・
入浴後・・・８０・７キロ （ －０・２キロ ）
本日は４分間大丈夫でしたが１０分まで頑張るため自分の知っている歌を歌っていました。
歌っていたらあっという間に１０分入浴する事が出来ました
１０分浸かり成功しました。歌えば喉も良くなるのかも
シャワーの首が壊れているのでいつもの通りに体が洗えなくて大変ですよ。
あっ、そう言えばモミモミしていないし、イナバウアー（背筋伸ばし）していないや・・・
いつもより、そんなに動いていないのに掃除機の端から端までの運動効果
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昼 減肥茶５００ml・メンチカツサンド（四角いパン１枚にメンチカツを挟んだだけ）
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本日は４分間大丈夫でしたが１０分まで頑張るため自分の知っている歌を歌っていました。
歌っていたらあっという間に１０分入浴する事が出来ました
１０分浸かり成功しました。歌えば喉も良くなるのかも
シャワーの首が壊れているのでいつもの通りに体が洗えなくて大変ですよ。
あっ、そう言えばモミモミしていないし、イナバウアー（背筋伸ばし）していないや・・・
いつもより、そんなに動いていないのに掃除機の端から端までの運動効果
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Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
tetu0077360
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
kopanda06
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
CQわらしべ
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
mkd5569
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
HANG ZERO
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
もっちんママ
さん
よかったですね。
背筋を伸ばすとすっきりしますね。
私は遅い時間に入るので、歌は歌えません（笑）
ひっそりとボロボロになった本を持ちこんでおります。
もう暗記するくらい読んでいるのにね（笑） (2013/01/29 10:09:35 PM)
背筋を伸ばすとすっきりしますね。
私は遅い時間に入るので、歌は歌えません（笑）
ひっそりとボロボロになった本を持ちこんでおります。
もう暗記するくらい読んでいるのにね（笑） (2013/01/29 10:09:35 PM)
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
いなあゆ
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
わんこ大好き憲ちゃん
さん
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
tetu0077360
さん
こんばんは。
いつもご訪問とコメント感謝しています。 これからも宜しくお願い致します。 また遊びに来て下さい。有難う御座います。 明日も良い一日を、お過ごし下さい。体調に気お付けて下さいね(=^・^=)(=^・^=)(=^・^=)。風邪に気お付けて下さいね。ノロウイルス流行っているので気お付けて下さいね。インフルエンザも気お付けて下さいね。 (2013/01/29 11:16:30 PM)
いつもご訪問とコメント感謝しています。 これからも宜しくお願い致します。 また遊びに来て下さい。有難う御座います。 明日も良い一日を、お過ごし下さい。体調に気お付けて下さいね(=^・^=)(=^・^=)(=^・^=)。風邪に気お付けて下さいね。ノロウイルス流行っているので気お付けて下さいね。インフルエンザも気お付けて下さいね。 (2013/01/29 11:16:30 PM)
Re:自転車走行が効いたかな？それとも１時間散歩？？？それとも減肥茶？？？(01/29)
milkyway.
さん
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