父ちゃん、ノンアルコールで我慢よ。ケアマネとのお約束らしい。。。

２０２６・０６・２９（月）

・ きゅうりとちくわのマヨネーズサラダ （ 作り方）


2026/06/29（月）・きゅうりとちくわのマヨネーズサラダ

・ さつま芋でコロッケ （ 作り方）


2026/06/29（月）・さつま芋でコロッケ










フジテレビ・目覚ましじゃんけん（ ６ ／ ２９～７／ ０４ まで）
（ 勝ち ２０P あいこ １０P 負け ５P ３回戦目 ２倍 ）
１回戦　 テレビ側　 ママ側　 あいこ １０ P
２回戦　 テレビ側　 ママ側　 　​ 勝　ち ２０P ​
３回戦　 テレビ側　 ママ側　 忘れた ０P
本日、「 ３０ P 」になりました
月（ ４ ０Ｐ ）＋火（ ３０ P )＝ ７０ P












２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ
　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ
　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ
　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ
　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ
０６ （ 土 ）　６９・９キロ
０７ （ 日 ）　６７・５キロ
　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ
　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ
　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ
　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ
　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ
１３ （ 土 ）　６７・５キロ
１４ （ 日 ）　６７・５キロ
　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ
　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ
　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ
　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ
　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ
２０ （ 土 ）　６７・９キロ
２１ （ 日 ）　６７・３キロ
　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ
　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ
　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ
　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ
　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ
２７ （ 土 ）　６６・８キロ
２８ （ 日 ）　６６・５キロ
　　　　　　　　２９（月）　６６・０キロ
　　　　　　　　３０（火）　６７・７キロ



















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