2026年05月21日
カテゴリ： つぶやき
■ 生活雑感
食事療法で答えを見つけ
日々の生活に完全に順応
落とし込むことが出来て
これで健康を担保できた
と思っています。
で後、懸念だった生活の
リズムに関しての問題です
シャワーを浴びるタイミング
崩していたのです。
食が安定しても
血液検査が良好でも
睡眠で失敗しては
本末転倒ですそこで
仕事を終えてのシャワーを
浴びる時間を改善した話。
今までは夕食後寝る前
でしたでもこれでは
机の上で寝落ちすること
多々起きてしまっていた。
そこで仕事終わって
家に帰ってすぐシャワーを
浴びることにした訳です
これで全て解決でした！
(そんな事かいって？）
さあ食事、睡眠を完全に
コントロール下に置き
後はその環境をどんな事が
あっても守りぬくこと！
さあ後、5年10年15年
よしんば20年後も健康で
いられますようにとね！
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最終更新日
2026年05月21日 08時30分13秒
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