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島田＠教授
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2009.07.24
テーマ： 夏バテしていませんか?(58)
カテゴリ： 食べもの、飲みもの
だんだんと食のメニューで油を使った食べ物を避けるようになってきた。
朝食はその最たるもので、漬物、納豆、生卵、梅干、明太子に味噌汁ばかり。
バターを塗ったパンなんか食べると、胃がもたれる。
昼食も、スープ、クラッカー、ゼリー飲料、果物が多い。
朝食をしっかり摂る分、あまり腹が減らない、というのもあるんだけど。
夕食ぐらいはガッツリ食べようと思うんだけど、
気がつくと魚をよく食べている。肉といっても、鶏肉中心。
昨日は鶏のから揚げを作ってもらった。
久々に食べるぞー！と思ってかぶりついた。１個目、楽々クリア。
揚げものを食べると、胃もたれが起こるのだ。
できあいのものじゃなく、カミさんがつくってくれたものだってのに。
仕方なく、付け合わせの野菜を完食して、胃薬を飲んで就寝。
単なる夏バテなのか、それとも本格的に身体が脂っこい料理を
受け付けなくなってきているのか…
まあ、脂っこいものを避けたって、死にはしないんだろうけど。
朝食はその最たるもので、漬物、納豆、生卵、梅干、明太子に味噌汁ばかり。
バターを塗ったパンなんか食べると、胃がもたれる。
昼食も、スープ、クラッカー、ゼリー飲料、果物が多い。
朝食をしっかり摂る分、あまり腹が減らない、というのもあるんだけど。
夕食ぐらいはガッツリ食べようと思うんだけど、
気がつくと魚をよく食べている。肉といっても、鶏肉中心。
昨日は鶏のから揚げを作ってもらった。
久々に食べるぞー！と思ってかぶりついた。１個目、楽々クリア。
揚げものを食べると、胃もたれが起こるのだ。
できあいのものじゃなく、カミさんがつくってくれたものだってのに。
仕方なく、付け合わせの野菜を完食して、胃薬を飲んで就寝。
単なる夏バテなのか、それとも本格的に身体が脂っこい料理を
受け付けなくなってきているのか…
まあ、脂っこいものを避けたって、死にはしないんだろうけど。
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