よく読まれている記事一覧 | 笑顔のゆきさんきもの教室(呉和遊会) 広島県呉市

特定検診受けて来ました

昨年から制度が改正され、実施されている特定健康診査を受けて来ました。職場にて、健康診断が受けられない主婦とかは、以前は、市が実施する健康診査に申し込んで、受診できていました。確か料金は１，０００円だったと思います。（今は１，２００円です。）が、・・・被扶養者は扶養者の各健保組合に会社（事業所）を通して申し込むことになっていて、料金も２．６００円でした各保険組合に申し込む事は知っていましたが、どうやって申し込むのか分からなかったので、組合に勤めている友達に聞いたところ、資料をくれました。見ると、事業所から案内するになっています。が・・・我が家では案内がありませんでした。しかし、事業所から連絡がないのは、我が家だけではないと思います。よほど、ちゃんと社員の福利厚生に気遣っている企業でないと、社員の奥さんのことまでかまってられないかも・・・本来は、事業所にて社員に連絡します。それから、申し込みを受けて、申込書を取りまとめて、組合に送付し、受診券が事業所に戻ってきて、個人に渡ります。それから、各個人が受験病院に診査の予約をします。私が連絡するように言われた総合病院は、３月の予約は終わっていたので、かねてから行ってみようとおもっていたかじま医院に行って来ました。やさしい先生や看護師さんでした受診の４時間前から飲食しないように言われていて、終わったらとってもおなかがすいていました。もう少し遅めにご飯を食べれば良かったです時間は他の方の診察もあって、１時間ちょっとかかりました。検診内容は、まず、検尿し、待合にある機械で血圧を測りそれから、中に入って、身長と体重を計り、おへそ周りを計りました。それから、看護師さんによる直接の血圧測定があり、血を取って、先生による、眼球とか、心臓の音の確認があり、既往症等の確認があって、終了でした。勤めていた頃は、毎年の健康診断や人間ドッグを受けていました、３０歳の時に、虚血性心疾患の疑いありとされましたが、病院で相談すると、今の体系なら大丈夫でしょう。と言われました。今回心電図はないので、わからないですが、たぶん大丈夫でしょう。辞めてからは、全然検診を受けていなかったので、そろそろ必要かと考えての受診でした。血液検査の結果は後日来るそうです。いわゆるメタボ検診と言われるもので、ＢＭＩ値では、やせ気味の私には、特に注意事項はないようです。体脂肪はちゃんとあるけど・・・ちなみに、がん検診は市の健康診査を受けることになります。こちらはこちらで、市に直接電話して予約をします。乳がん検診を昨年１１月末に予約の電話をして、３月に受診となりました。検査とマンモグラフィー検査で１，９００円でした。しかし、手続きが面倒になって、料金も高くなって・・・なんだかなぁ

編み物とホームページ作成

去年兄が整体院を開業して・・・勉強していたのは、知っていましたが、突然の開業に驚きながらも何か手伝う事があれば・・・と言っていたらホームページの作成を頼まれました^_^;これです桜町整体一心作るのは、そんなに難しい作業ではないのですが、見てもらわない事には、意味がなく・・・しかし、お金はできるだけかけたくないし・・・なかなか、そこが難しいところです。昨日は、ずっと、アクリルたわしの作成にチャレンジしてました。と言っても、普通のニットと編み方が変わるわけではないのですが、今までも編み方キットの編み方説明書を見ながら自己流で編んでいるので、なんか、細かなところが雑なような・・・今までもフェリシモで買ったキットで小物を編んで一人で楽しんでいます。今はバックに挑戦中ですが、なかなか進まず、温かくなってしまって、来シーズンまでお預けかもしれませんしかし、昨日は、小さい編み方図の目を数えたり、編み物の目も数えたりでかなり、自分の目が疲れました最近遠視が進んでしまって、小さい字が見えにくくて、メガネが離せません小学校６年生の時に、１度メガネを作ったけど、わずらわしくてかけずに済ませていましたが、さすがに、この年では無理です今日は、兄のお店のホームページの更新とｗｅｂのいろいろな手続きにずっとかかっていました。またまた目を使ってしまったので、そろそろお休みしないといけないかもです。

春こんさあと　母校の演奏会

今月21日に文化ホールにて宮原高校の定期演奏会「春こんさあと」が開催されます。それで、在校生とOBが一緒になって、コーラスとブラスステージで演奏します。そこで、今日明日と練習があり、今日行って来ましたコーラスは水のいのちから雨　とジブリから　いのちの名前そして、ジョイフルジョイフルです。ジョイフルジョイフルはアップテンポののりのいい曲ですが・・・リズムがヒップホップになっていて大丈夫かと思ってたけど・・・まぁ在校生は楽しそうにうたってて、リズムうんぬんより楽しく歌おうという感じ・・・？OBは歌詞が歌いきれるか・・・ちょっと不安がありますがあと一週間2回の練習でなんとかするしかないですねぇ今日は、自衛隊の船が出港するので、近くの道が、閉鎖され、練習の帰りも迂回させられました。あたかも当り前のように、迂回させるおまわりさんにちょっといらっと来たけど・・・仕方無いし右翼の車も来てるらしいし、ヘリコプターもたくさん飛んで（ちょっとうるさい）昨日からパトカーがいっぱいいて車を止めたりしてて・・・なんか、外は落ち着かないようです。海賊にやられないように、気をつけて行って来て欲しいです。（無事を祈ります）夜は、8月本番の水のいのちの練習に行ってきます(^_^)v明日は、午前中練習に行って、午後から、アンサンブルコンテストを聴きに行ってきます

春コンサアト

宮原高校の定期演奏会春コンサアトが土曜日無事終了しました最近宮原には芸術コースがあるので、その専科の生徒たちのステージと吹奏楽部によるドリルやアンサンブルそしてバンド演奏のステージそれから、音楽部による合唱ステージと多種多様なステージが続きます。ちょっと時間的に長いですが、いろいろ楽しめるてんこ盛りコンサートです私は、コーラスステージで現役とＯＢ合同曲3曲歌って来ました。水のいのち　雨は去年から練習していて、もう一曲　ジブリのいのちの名前は、歌いやすい曲なので、今回は、楽勝・・・と思っていたら現役だけで歌うはずだった、ゴスペルのジョイフルジョイフルを急きょ一緒に歌う事になり・・・練習も2回しかできず・・・^_^;暗譜必須のような曲なのに、ＯＢは楽譜を持ってステップを踏みながら歌う事に・・・回らない英語をなんとか笑顔でごまかし・・・耳コピでメロディラインをなんとか歌って来ました(>_

明日はゲネ

明日は２１日に開催される。母校宮原高校の音楽部・吹奏楽部の定期演奏会「春コンサアト」のゲネプロですジョイフルジョイフル・・・１度しか練習してなくて・・・ヒップホップリズムで乗り切るのは、たぶん無理^_^;と思いつつ・・・楽譜も英語を読むのがやっとで、音符を読み切れない(>_

おはぎ

昨日小豆を炊いたので、冷凍してあったもち米団子を包んでおはぎを作りました(^_^)v 十年振りくらいf^_^; 前はもち米を炊いて、前に買ってあった出来合いのあんこでおはぎを作ったけど…甘いものが食べたくて、やっぱり買ってあった小豆であんこを作ったけど…(^_^;)なんかしっとりしてなくて…私的には満足しないけど、まぁ自分で食べる分なはいいか!(b^ー°) ぼちぼちといただきます♪ >