Mikiちゃんねる

ある場所で講演しました。

みなさんに助けられ、なんとかお話を終えることが出来ました。
参加して下さった方々、本当にありがとうございます

さて、12キロダイエットの成功の秘訣は、ずばり
目標設定とイメージの活用 です。

そこに付随して、習慣・情報・・・などなど絡んでくるのですが。

私は、楽しくダイエットしました。
この7ヶ月振り返って、気づいたことがあります。

ダイエットとは自分にとって
『右脳と左脳をフル活用した総合エンターテイメント』
ではないかと。

あと、３キロ楽しく痩せて、２０代の時の体重に戻ります。

もちろん、ウォーキングでシェイプアップしながらですよん